증상을 완화시키는 건선용 에센셜 오일 7가지

건선은 피부가 붉어지고 피부 병변이 커지며 가려움증과 화끈거림을 느낄 수 있는 자가면역 질환입니다. 의사가 권장하는 크림과 연고를 바르면 상태를 통제할 수 있습니다. 자외선 노출도 치료 계획의 일부일 수 있습니다. 스킨케어 루틴에 더 많은 제품을 추가하고 싶다면 에센셜 오일을 포함해보세요. 건선에 에센셜 오일을 사용하면 증상이 완화될 수 있습니다. 티트리 오일, 라벤더, 카모마일 등의 오일을 피부에 바르면 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

건선이란 무엇입니까?

건선은 피부 세포가 빠르게 증식하여 표면에 세포가 축적되는 비전염성 만성 자가면역 피부 질환입니다. 미용 의사이자 미용사인 Karuna Malhotra 박사는 “이로 인해 가려움증, 갈라짐 또는 출혈이 발생할 수 있는 두껍고 비늘 모양의 반점이 생기게 됩니다.”라고 말합니다. 완화 기간과 재발 기간을 거쳐 장기간 지속될 수 있습니다. 2016년 세계보건기구(WHO)의 건선 보고서에 따르면, 이 고통스러운 질환은 전 세계 약 1억 명의 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.

미국 국립 관절염 및 근골격계 및 피부 질환 연구소에 따르면 다양한 유형이 있으며 판상 건선이 가장 흔한 종류입니다. 은백색의 비늘로 덮인 융기된 붉은 피부 반점으로 나타납니다.

일반적인 건선 증상은 다음과 같습니다:

• 은백색 비늘로 덮인 피부의 붉은 반점
• 두피, 팔꿈치, 무릎, 허리, 손바닥 등 영향을 받은 부위에 가려움증, 화끈거림 또는 통증이 나타납니다.
• 피가 날 수도 있는 갈라지고 건조한 피부
• 두꺼워지거나 움푹 들어간 손톱(손발톱 건선의 경우)
• 관절 부종(건선성 관절염)

건선용 에센셜 오일: 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.

“에센셜 오일에는 건선 증상을 완화하는 데 도움이 되는 항염증제, 보습제, 진정 성분이 포함되어 있습니다.”라고 전문가는 말합니다. 건선에 에센셜 오일을 포함하면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 병변과 관련된 발적과 부기를 감소시킵니다.
• 가려움증과 불편함을 진정시킵니다.
• 갈라지거나 건조한 피부의 치유를 촉진합니다.
• 스트레스 관리에 도움이 되는 마음을 편안하게 하세요(알려진 유발 요인).

“에센셜 오일은 건선을 치료할 수 없지만 의사가 권장하는 치료법을 보완할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.”라고 전문가는 말합니다. 염증과 가려움증을 줄이기 위해 일반적으로 코르티코스테로이드가 권장됩니다. “비타민 D 유사체(예: 칼시포트리올)는 피부 세포 생성을 늦추는 데 도움이 될 수 있으며, 콜타르와 살리실산은 각질을 제거하고 피부를 부드럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 자외선 B 광선에 노출되면 피부 세포의 성장이 느려질 수 있습니다.”라고 전문가는 말합니다.

건선 증상을 관리하는 7가지 에센셜 오일

건선에 이러한 오일을 사용하면 이 피부 상태의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 또한 좋아할 수도 있습니다

1. 티트리 오일

티트리 오일의 항균 및 항염증 특성은 자극을 줄이고 열린 병변의 감염을 예방할 수 있습니다. 티트리 오일의 주요 성분인 테르피넨-4-올은 강력한 항염증 특성을 가지고 있습니다. 2012년 Pharmacology and Physiology 저널에 발표된 연구에 따르면 Terpinen-4-ol은 건선 치료제로 사용될 수 있습니다.

2. 라벤더 오일

진정 효과로 잘 알려진 라벤더는 발적, 부기, 가려움증을 줄일 수 있습니다. Malhotra 박사는 “또한 휴식을 촉진하고 스트레스 관리에 도움이 되어 재발을 줄일 수 있습니다.”라고 말합니다. Journal of Ethnopharmacology에 발표된 2020년 연구에서 라벤더 오일을 국소적으로 바르면 건선 환자의 회복률이 거의 74%에 달하는 것으로 나타났습니다.

3. 베르가못 오일

항염증제 역할을 할 수 있으며 발적과 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 항균 특성은 갈라진 피부를 감염으로부터 보호할 수 있습니다. Food Science And Nutrition 저널에 발표된 2019년 연구에서 연구자들은 베르가못 에센셜 오일을 바르면 건선 플라크가 감소하고 피부 콜라겐 함량이 증가할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

4. 유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 피부에 냉각 효과를 제공할 수 있습니다. 이는 이 상태와 관련된 가려움증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 갈라지고 건조한 피부가 흔한 증상이기 때문에 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. Malhotra 박사는 “이 에센셜 오일을 바르면 건조한 부위에 수분을 공급하고 더 빠른 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 말합니다.

5. 카모마일 오일

자극받은 피부를 진정시킬 수 있는 강력한 항염증 특성을 함유하고 있습니다. 피부 가려움증과 갈라짐을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2023년 Pharmaceutics 저널에 발표된 연구에서 카모마일의 국소 적용은 건선 치료에 사용되는 하이드로코르티손의 적용과 동일한 것으로 밝혀졌습니다. 이 연구는 카모마일 오일이 건선 치료에 안전하게 사용될 수 있음을 시사했습니다.

6. 유향 오일

이 오일은 피부 재생을 촉진하고 병변으로 인한 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전반적인 피부 건강을 지원하고 염증을 줄일 수 있습니다. 약리학 연구 저널(Research Journal Of Pharmacognosy)에 발표된 2022년 연구에서 유향, 호박 오일, 감초 수성 추출물이 함유된 크림을 사용한 참가자에게서 건선 증상이 크게 완화된 것으로 나타났습니다.

7. 페퍼민트 오일

페퍼민트 오일에는 가려움증과 자극을 완화할 수 있는 냉각 특성이 있습니다. “또한 건선 환자에게 때때로 영향을 미치는 염증성 관절염의 일종인 건선 관절염과 관련된 관절 통증을 완화할 수 있습니다.”라고 전문가는 말합니다.

건선에 에센셜 오일을 사용하는 방법은 무엇입니까?

증상을 진정시키는 효과적인 방법이 될 수 있지만 건선에 에센셜 오일을 사용하는 방법을 알아야 합니다.

• 노동 희석: 에센셜 오일은 고농축이므로 항상 코코넛, 아몬드, 호호바 오일과 같은 캐리어 오일에 희석해야 합니다. 2~3% 희석(캐리어 오일 1온스당 약 10~15방울)이면 충분합니다.
• 국소 적용: 희석한 오일을 1일 2~3회 환부에 직접 마사지하되, 열린 상처에는 바르지 마십시오.
• 목욕물에 담그다: 따뜻한 목욕물에 에센셜 오일(캐리어로 희석) 10방울 정도를 넣고 20분간 담가두면 피부가 진정되고 촉촉해집니다.
• 두피 트리트먼트: 에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞어 두피에 마사지 한 후 30분 정도 방치한 후 씻어냅니다.

건선에 에센셜 오일을 사용하면 안되는 사람은 누구입니까?

건선에 에센셜 오일을 사용하는 것은 안전한 것으로 간주되지만, 자신을 보호하기 위해 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 임신 또는 수유 중인 여성: 일부 에센셜 오일은 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
• 알레르기가 있거나 민감한 피부를 가진 사람: 에센셜 오일은 자극을 유발할 수 있으니 먼저 패치 테스트를 해보세요.
• 만성 호흡기 질환이 있는 사람: 이러한 오일의 강한 향은 호흡 문제를 유발할 수 있습니다.
• 약물을 복용 중인 환자: 일부 오일은 약물과 상호 작용할 수 있습니다(예: 진정제가 함유된 라벤더 오일). 증상을 관리하기 위해 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

에센셜 오일을 다른 치료법과 통합하고 건강한 생활 방식을 유지하여 건선 증상을 더 잘 관리할 수 있습니다. 그러나 건선에 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 확인하십시오.