가슴에 스트레치 마크가 있나요? 원인과 치료 팁을 알아보세요

스트레치 마크는 신체의 여러 부위에 나타날 수 있는 성가신 선입니다. 가슴의 스트레치 마크는 흔하며 임신, 성장 폭발, 체중 변화 등 다양한 원인이 있습니다. 스트레치 마크는 피부의 콜라겐을 구성하는 엘라스틴 섬유를 긴장시켜 흉터와 같은 자국을 형성합니다. 해롭지 않고 시간이 지남에 따라 사라지는 경우가 많지만 많은 사람들이 외모를 줄이기 위한 치료를 찾습니다. 가슴의 스트레치 마크의 정확한 원인을 아는 것이 치료 옵션을 고려하기 전에 첫 번째 단계여야 합니다.

스트레치 마크란 무엇인가요?

스트레치 마크는 피부가 빠르게 늘어나거나 줄어들 때 생기는 일종의 변색된 흉터입니다. StatsPearls에 발표된 연구에 따르면, 스트레치 마크는 일반적으로 복부, 엉덩이, 허벅지, 등, 가슴, 사타구니에 발생합니다. 이 갑작스러운 변화로 인해 피부를 지탱하는 콜라겐과 엘라스틴이 파열됩니다. 피부가 치유되면서 스트레치 마크가 나타날 수 있습니다. 이는 사춘기, 임신 또는 상당한 체중 변화와 같이 빠르게 성장하는 기간에 종종 나타납니다.

“가슴 피부의 크기가 급격히 증가하거나 감소하면 진피층의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 밑에 있는 지방이나 근육의 압력으로 인해 손상될 수 있습니다. 이러한 혼란은 스트레치 마크 형성으로 이어집니다.” 피부과 의사인 수자타 도라 박사가 설명합니다. 이러한 마크는 피부가 갑작스러운 변화에 충분히 빨리 적응하지 못해 지지 구조가 파괴되기 때문에 발생합니다.

가슴에 스트레치 마크가 생기는 원인

StatsPearls에 발표된 연구에 따르면 가슴에 스트레치 마크가 생기는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

1. 사춘기

사춘기 동안 호르몬 변화로 인해 유방 조직이 빠르게 확장될 수 있습니다. 유방 조직이 성장함에 따라 피부가 확장됩니다. 유방의 피부가 얇아지면 튼살이 생길 수 있습니다. 어떤 사람들은 엉덩이, 엉덩이, 허벅지에 튼살이 생기는 것을 알아차릴 수 있습니다.

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2. 임신

임신은 가슴에 스트레치 마크가 생기는 또 다른 매우 흔한 이유입니다. 가슴은 임신 6주차에 확장되기 시작하는데, 이때 에스트로겐 수치가 높아지면 가슴 성장과 유관 성장이 자극됩니다. 어떤 사람들은 최대 두 컵 사이즈까지 가슴이 커질 수 있습니다. 이 빠른 확장은 스트레치 마크를 일으킬 수 있습니다.

3. 체중 증가 또는 감소

체중이 증가한 여성은 종종 가슴 크기가 커지는 것을 관찰합니다. 따라서 가슴 크기가 커짐에 따라 튼살이 생길 수 있습니다. 체중이 감소하면 지방 조직이 줄어들지만 가슴의 튼살은 사라지지 않을 수 있습니다. 이는 체중 감소 후 발생하는 콜라겐 손실로 인해 발생하며, 이로 인해 피부의 유연성이 감소합니다.

가슴에 스트레치 마크가 생기는 것을 어떻게 예방할 수 있나요?

스트레치 마크는 가슴에 변색된 흉터로 나타납니다. “이러한 마크는 종종 빨간색, 보라색 또는 짙은 갈색 줄무늬로 시작하여 시간이 지남에 따라 점차 밝은 색으로 희미해질 수 있습니다. 약간 융기되어 가려움이나 압통이 느껴질 수 있습니다.”라고 전문가는 말합니다. 스트레치 마크를 예방하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 매일 8~10잔의 물을 마시면 피부의 탄력을 회복하고, 매끈하고 부드럽게 유지하여 늘어짐 자국을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 항상 각질을 제거하고 피부 보습을 잘 하세요.
• 베리류, 생 양배추, 감귤류, 키위, 멜론, 완두콩, 고추, 브로콜리, 파인애플, 시금치, 토마토, 순무 등 비타민 C가 풍부한 음식을 규칙적인 식단에 포함시키면 독소와 활성산소에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.
• 호두, 아마씨, 치아씨드, 연어, 콜리플라워 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 튼살을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가슴의 스트레치 마크를 치료하는 가정 요법

전문가가 추천하는, 가슴의 늘어진 자국을 줄이는 쉽고 효과적인 방법을 소개합니다.

1. 알로에베라 젤

알로에 베라는 항균 성질을 가지고 있습니다. 이것은 튼살을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 산모-태아 및 신생아 의학 저널 알로에 베라 젤을 스트레치 마크에 바르면 가려움증이 줄어들고, 흉터가 퍼지는 것을 막을 수 있다는 것을 발견했습니다.

사용 방법:

• 알로에 베라 잎의 바깥층을 제거하고 내부에서 끈적끈적한 젤을 꺼내세요.
• 젤을 피부에 마사지한 후 20~40분 정도 그대로 두세요.
• 물로 헹구세요.

2. 올리브 오일

올리브 오일은 보습 효과가 뛰어납니다. Indian Dermatology Online Journal에 게재된 연구에 따르면, 미네랄과 항산화 성분이 풍부하여 자극과 같은 피부 손상을 치유하는 데 특히 좋으며, 스트레치 마크를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용 방법:

• 가슴의 늘어진 부분에 냉압 올리브 오일 2~3티스푼을 바르면 시간이 지나면서 늘어진 부분이 줄어드는 데 도움이 됩니다.

3. 코코넛 오일

Indian Dermatology Online Journal에 게재된 연구에 따르면, 코코넛 오일은 피부에 수분을 공급하고 튼살을 감소시킵니다. 또한, 코코넛 오일은 피부의 콜라겐이 끊어지고 튼살이 생기는 것을 억제합니다.

사용 방법:

• 그릇에 코코넛 오일 2~3티스푼을 붓습니다.
• 가슴의 늘어진 자국이 있는 부위에 코코넛 오일을 살짝 마사지하여 오일이 피부에서 녹을 때까지 마사지하세요.

가슴의 스트레치 마크에 대한 대부분의 가정 요법은 일반적으로 해롭지 않습니다. 그러나 피부 자극, 건조 또는 벗겨짐을 일으킬 수 있습니다. 패치 테스트를 실시하고 부작용이 나타나면 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 또한 가정 요법을 시도하기 전에 의사와 상의하는 것이 필수적입니다.

가슴의 스트레치 마크에 대한 화학적 치료

미국 피부과학회에 따르면, 가슴의 튼살을 없애는 간단한 화학적 치료법이 몇 가지 있습니다. 그러나 피부과 전문의에게 문의한 후에만 이러한 치료법 옵션을 사용해야 합니다.

• 처방 레티노이드와 글리콜산이나 비타민 C가 함유된 일반 의약품 로션은 콜라겐 형성을 촉진하고 피부톤을 개선할 수 있습니다.
• 레이저 치료는 손상된 피부 조직에 초점을 맞춰 콜라겐 형성을 촉진하고 튼살 발생을 최소화합니다.
• 미세각질술은 피부의 가장 바깥층을 각질 제거하여 질감과 톤을 개선하는 방법입니다.
• 화학적 필링을 이용해 피부 각질을 제거하면 튼살이 덜 보이게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자신의 고유한 피부 상태와 필요에 맞는 가장 적합한 치료법을 선택하기 위해 피부과 전문의와 상담하는 것이 필수적입니다.