임신 여드름은 많은 임산부가 겪는 일반적인 증상입니다. 호르몬 수치가 증가해서 생깁니다.
파우더 블루나 베이비 핑크의 부드러운 색조, 빛나는 피부, 잘 둥글어진 배는 대중 매체에서 임신을 묘사하는 경우가 많습니다. 하지만 많은 임산부의 현실은 임신 여드름과 함께 아기 뱃살을 포함합니다. 임신 여드름이 있는 사람이라면, 이런 문제를 겪는 사람이 당신 혼자가 아니라는 사실을 알고 휴식을 취하세요! 임신 여드름에 대해 자세히 알아보고, 왜 생기는지, 치료하는 방법을 알아보세요.
임신성 여드름이란?
임신 여드름은 일반적인 여드름과 같습니다. 산부인과 의사인 로한 팔셰트카 박사는 “임신 중 여드름은 흔하며 호르몬 변화로 인해 발생합니다.”라고 설명합니다. 국립보건원에 따르면, 임신부의 42% 이상이 여드름을 겪는다고 합니다. 사실, 60%의 경우, 여드름은 임신 중에 악화됩니다. 임신 초기 2개월 동안 가장 흔하며 임신 말기에 접어들면서 사라집니다.
임신 여드름의 원인
임신 중 여드름이 생기는 주된 이유는 임신 초기에 안드로겐이라는 호르몬 수치가 증가하기 때문입니다. 호르몬 수치가 높으면 피부에서 천연 오일이나 피지가 생성됩니다. 이 오일은 모공 막힘과 염증, 여드름 발진으로 이어집니다.
모든 여성이 임신 여드름을 앓을까 궁금하다면, 답은 ‘아니요’입니다. 그러나 누가 임신 여드름을 앓을지 예측하기는 어렵습니다. “임신 1기 때 여드름이 생기지 않았다면, 2기나 3기 때 평소와 다른 여드름이 생길 가능성은 낮습니다.” 팔셰트카 박사의 말입니다.
임신 여드름을 예방할 수 있나요?
좋은 소식이 있습니다! 임신 여드름은 예방할 수 있습니다. 그러나 임신 중에 여드름을 관리하는 것은 까다로울 수 있지만 여드름 양을 없애거나 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
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- 얼굴을 클렌징할 때는 부드럽고, 오일 프리, 알코올 프리, 비마모성 클렌저를 사용해야 합니다. 스크럽은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용하지 마세요.
- 베개 커버를 자주 교체하세요.
- 과도한 클렌징은 피하세요. 피부의 피지선을 과도하게 자극할 수 있습니다.
- 손가락에는 박테리아가 있으므로 얼굴에 손을 대지 마세요.
- 여드름을 짜고 싶은 충동을 참으세요. 짜면 영구적인 여드름 흉터가 생길 수 있습니다.
이 외에도 피부 수분을 유지하고, 영양가 있는 음식을 섭취하고, 스트레스를 풀고 피하고, 오일 프리 화장품과 피부 제품을 사용하는 것도 임신성 여드름을 예방하는 데 도움이 됩니다.
임신 여드름은 어떻게 치료하나요?
임신으로 인해 심한 여드름이 생겼고, 어떻게 없앨 수 있을지 궁금하다면, 이는 호르몬 수치가 증가했기 때문에 수치가 정상으로 돌아오면 여드름이 사라진다는 점을 알아두는 것이 중요합니다. 이상적으로는 일반 의약품이나 여드름 치료제는 피해야 합니다. 임신 중에는 여드름 치료제가 위험할 수 있으므로 피해야 합니다. 벤조일 퍼옥사이드, 글리콜산, 아젤라산 또는 에리스로마이신이 함유된 국소 처방 제품은 임신 중에 사용해도 안전하다고 알려져 있습니다. 그러나 여드름 치료제를 시도하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 임신 여드름에 대한 가정 요법도 효과적일 수 있습니다.
임신 여드름을 치료하는 가정 요법
임신 중 여드름을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 약물을 사용하지 않는 가정 요법 몇 가지를 소개합니다.
1. 사과식초
사과식초는 발효 사과 주스로 만들어지며 여드름에 도움이 될 수 있습니다. 1:3 비율로 ACV를 증류수와 섞습니다. 이 물에는 천연 효소와 하이드록시산이 풍부합니다. 면봉을 혼합물에 담그고 피부에 두드립니다. 20분 동안 그대로 둔 다음 씻어냅니다. 그러나 먼저 혼합물을 희석해야 합니다. 국립보건원에서 발표한 연구에 따르면 여드름을 유발하는 박테리아인 Propionibacterium acnes 또는 Cutibacterium acnes가 ACV로 죽일 수 있다고 합니다. 그러나 이에 대한 추가 연구가 필요합니다.
2. 꿀
꿀은 항염 및 항균 효과가 있으며 임신성 여드름에 도움이 될 수 있습니다. 생꿀과 가공되지 않은 꿀을 사용해야 합니다. 미지근한 물로 얼굴을 씻은 후 여드름 부위에 직접 바르십시오. 30분 후에 얼굴을 헹구십시오. 이렇게 하면 여드름의 통증도 줄어듭니다. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine에 발표된 연구에 따르면 마누카 꿀이 이 작업에 가장 적합하다고 합니다.
3. 코코넛 오일
좋은 오래된 코코넛 오일도 여기서 기적을 일으킬 수 있습니다. 피부를 진정시키고 자연스럽게 흡수됩니다. 매일 밤 버진 코코넛 오일을 바르면 곧 차이를 볼 수 있습니다. 코코넛 오일은 항균 및 항진균 효과가 있으며 여드름에 도움이 된다고 International Journal of Molecular Sciences에 발표된 이 연구에서 밝혔습니다.
요약
임신 여드름은 임신 중 흔한 문제이며 피부에 과도한 오일이 생성되어 발생합니다. 이는 임신 중에 호르몬이 높아지기 때문입니다. 대부분의 경우 여드름은 임신 후반이나 임신 후에 가라앉습니다. 꿀, 코코넛 오일, 사과 식초를 사용하여 임신 여드름을 치료하는 등 많은 가정 요법이 있습니다.
