패럴림픽 선수 멜리사 스톡웰의 훈련 후 뷰티 루틴은 *매우* 쉽습니다.

Melissa Stockwell은 3회 패럴림픽 선수로 올해 파리 2024 올림픽에 네 번째로 출전하며, 패럴림픽에서 미국 대표팀을 대표합니다. 세계 최대의 스포츠 행사를 준비하는 대부분의 선수들처럼 Stockwell은 많이 9월 1일 경기 전 훈련에 시간을 할애했습니다. 하지만 세 자녀의 엄마인 그녀는 P&G의 Athletes for Good와의 협력을 포함하여 중요한 과외 활동을 위한 시간을 만들었습니다. 이는 수혜 선수의 중요한 사명에 보조금을 수여하는 새로운 이니셔티브입니다.

스톡웰의 자선 단체, Dare2TriAthlete’s for Good 보조금 수혜자 중 한 명이며, 그녀가 기대하는 올해 대회의 또 다른 흥미로운 부분입니다. “저는 신체 장애가 있는 다른 사람들에게 제가 가진 기회를 제공하는 것을 제 사명으로 삼았습니다.” Stockwell이 말합니다. “Athletes for Good 보조금은 우리가 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 전국적으로 더 많은 지부를 여는 데 도움이 될 것입니다.”

스톡웰이 해외로 떠나기 전에, 우리는 그녀를 만나 보조금, 파리에서의 준비 상황, 그리고 이동 중에 꼭 필요한 뷰티와 라이프스타일 아이템에 대해 이야기를 나누었습니다.

그녀의 회복 루틴에 대해

스톡웰은 신체 장애가 있는 사람들이 가장 강하다고 느낄 수 있도록 힘을 실어주는 것을 자신의 사명으로 삼았습니다. 글로벌 이벤트를 위해 훈련하는 동안 자신의 가족을 키우는 것과 함께, 저는 새 엄마로서 그녀를 확실히 슈퍼히어로로 분류하고 싶습니다. 스톡웰은 그녀의 게임에 마법의 레시피는 없다고 말합니다. 열심히 일하고 많은 휴식을 취하는 것뿐입니다.

“당신은 엄마니까 알죠.” 스톡웰이 나에게 말한다. “저는 회복하고 제가 할 수 있는 곳에서 쉬어야 해요. 주말에 한 번 마사지 치료를 받으면 다행이죠.” 스톡웰은 마사지 치료사에게 갈 수 없을 때 회복 부츠를 신습니다(저희 편집자들은 Normatec 3 Leg Recovery System을 좋아합니다, FYI) 통증과 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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마사지 치료사의 전문적인 도움은 좋지만 Stockwell은 오래된 테니스 공의 힘을 과소평가하지 말라고 말합니다. 아픈 신체 부위를 치료하려고 한다면. “저는 어디를 가든 테니스 공을 가지고 다니는데, 비행기나 운전을 하더라도 햄스트링이나 둔근을 풀어줄 수 있어서 좋습니다.”라고 그녀는 말합니다. “비싸지 않고 효과가 있습니다.”

그녀의 이상적인 수면 루틴에 대하여

“쉽고 단순함”은 스톡웰의 현재 일상 대부분에 적용되는 주제로, 여기에는 그녀의 회복과 성과에 중요한 수면 요법도 포함됩니다. “인기가 없을 수도 있지만, 잠자리에 들기 전에 몇 분 동안 화면을 보는 것을 좋아하고 그 시간을 이용해 그날 놓친 것을 따라잡습니다.” 그녀는 말합니다. “이를 닦고, 샤워하고, 잠옷을 입고, 전화 통화를 하며 시간을 보냅니다. 정말 편안해집니다.”

훈련 중 사용하는 뷰티 제품에 대해

스톡웰은 화장을 별로 하지 않지만, 자외선 차단에 전념하며 얼굴과 몸을 보호하기 위해 SPF를 사용하여 얼굴용 자외선 차단제와 바디용 자외선 차단제를 잔뜩 바르고 있습니다. “나이가 들면서 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하다는 것을 알게 되었어요. 햇빛에 많이 노출되거든요.” 스톡웰이 말합니다. “저는 Olay Complete Sunscreen SPF 30(30달러)을 사용하는데, 운동 전후에 잘 바르기 때문에 좋습니다.”

스톡웰은 또한 수영장에서 상당한 시간을 훈련하는데, 이는 그녀의 머리카락에 많은 영향을 미칩니다. 그녀는 “제 머리카락에는 염소가 많이 들어 있고, 물에서 나올 때는 Pantene Daily Renewal 샴푸와 컨디셔너(20달러)를 사용하여 머리카락이 덜 끈적거리는 느낌을 받았습니다.”라고 말합니다. (편집자 주: Olay와 Pantene은 P&G 소유입니다.)

그녀가 파리에서 여가 시간을 어떻게 보내는지에 대해

경쟁과 회복 시간 사이에, Stockwell은 그녀를 응원하기 위해 옆에 있는 가족과 함께 시간을 보내는 것을 고대하고 있습니다. “저는 제 휴대폰과 함께 할 수 없을 때 볼 수천 장의 사진을 가지고 있습니다.”라고 그녀는 저에게 말합니다. “저는 또한 나의 아이들이 나에게 작은 메모를 써서 내가 꼭 가지고 다닐 수 있도록 할 거예요.” Stockwell은 또한 그녀가 방과 경마장에 보관하기 위해 가족의 얼굴을 크게 잘라내는 전통을 시작했다고 말합니다. “그것은 “제가 여기에 있는 이유와 경쟁하는 이유를 확실히 상기시켜주는 것”이라고 그녀는 말합니다.

9월 1일에 Stockwell이 패럴림픽에서 경쟁하는 모습을 볼 수 있습니다. NBCUniversal은 파리 2024 하계 올림픽과 패럴림픽의 공식 미국 방송사이지만 Peacock, NBCOlympics.com, NBC.com, USA Network, CNBC, E!에서도 시청할 수 있습니다.