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인도의 올림픽 메달리스트 마누 바커(Manu Bhaker)가 최고의 컨디션을 유지하기 위해 다음과 같은 피트니스 루틴을 따릅니다.
마누 바커는 2024년 파리 올림픽에서 사격에서 메달을 획득했습니다! 마누 바커의 피트니스 루틴과…
최고의 PowerMax 러닝머신: 가정용으로 가장 좋은 6가지 선택
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스트레이트 레그 레이즈는 재활만을 위한 것이 아닙니다. 이 운동은 항상 엉덩이를 강화하기…