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나이가 들면서 관절이 뻣뻣하고 통증이 생기는 것은 흔한 일입니다. 골관절염이나 류마티스 관절염과…
사타구니 통증에 지치셨나요? 허벅지 안쪽과 엉덩이를 타깃으로 하는 이 사타구니 운동으로 스트레칭하고…
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