당신이 나와 같다면(자신이 다른 인생에서 백업 댄서였다고 맹세하는 나이 많은 밀레니얼 세대), 그렇다면 당신은 아마 2006년 나라 역을 맡은 Jenna Dewan을 가장 잘 알고 사랑합니다. 스텝 업 영화. 여배우는 ABC에도 출연합니다. 신인, 그녀는 Bailey Nune 역을 맡았으며 최근 그녀의 레퍼토리에 일부 평생 영화(최근 출산 휴가 기간 동안 혼자서 내 영혼을 살려준 영화)를 출연하고 제작하는 일을 추가했습니다.
일하지 않을 때 Dewan은 세 명의 어린 자녀의 엄마로서 풀타임 역할을 맡게 되는데, 내 눈에는 이것이 첫 엄마로서 그녀를 인증된 슈퍼 히어로로 만듭니다. 앞서 저는 현재 특정 문제(과다색소침착, 기미, 여드름 등)에 대한 표적 포뮬러를 제공하는 전문 스킨케어 라인인 NeoStrata와 제휴하고 있는 여배우를 만나 출산 후 스킨케어 루틴에 대해 이야기를 나눴습니다. 게다가 그녀가 바쁜 저글링을 위해 어떻게 준비하는지, 잘모든 것.
그녀의 아이들을 돌보는 것이 최우선입니다
“일반적으로 이른 통화 시간이 있는지 여부에 따라 두 가지 종류의 아침을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 오늘 아침에는 Rhiannon(Dewan의 막내)이 일어날 때 보통 모두보다 먼저 일어납니다. 그런 다음, 나는 그녀에게 모유 수유를 하고, 학교 하교에 충분히 어울리는 옷으로 갈아입기 위해 나와 함께 화장실에 데려갑니다.”
그 다음은 스킨케어입니다
“그럼 바쁜 와중에도 피부를 건강하게 유지하는 데 우선순위를 두는 스킨케어 루틴은 물론이죠. 네오스트라타 글리콜릭 세안제(40달러), 비타민C 세럼(55달러), 트리플 퍼밍 네트 크림(98달러)을 사용합니다. ) 매일 아침 모든 작업이 문자 그대로 1분도 채 걸리지 않습니다.”
“여드름 흉터를 완화하기 위해 레이저 치료를 받은 후 수년 동안 기미로 고생했습니다. 당시에는 몰랐지만 상태에 대해 훨씬 더 잘 알고 있으므로 항상 노력하고 있습니다. 막으려고 노력했지만 호르몬과 열이 실제로 여드름을 유발합니다. 지금까지는 임신할 때마다 조금씩 악화되었지만 올바른 성분을 지속적으로 사용하는 것이 초기에 정말 심한 여드름을 앓는 데 도움이 되었습니다. 20대, 내 탈주가 떠날 거야 흉터는 있지만 다행히 산후 여드름이 제 빙고 카드에 나오지 않아서 정말 좋아요.”
문 밖으로 나가기 위해 많은 저글링이 필요합니다.
“피부 관리를 마치고 옷을 입은 후 들어가서 딸과 Callum을 깨우면 저글링이 시작됩니다. 아기를 캐리어에 넣고 아기가 쉬는 동안 우리는 모두 아래층으로 내려가 아침을 먹고 조립 라인에서 만든 점심. 기억나면 비타민을 먹고 커피를 부은 다음 출발 시간입니다. 그런 다음 스티브와 나는 아이들을 모두 차에 태워서 학교에 데려가거나 그 반대의 경우도 있습니다. 그러면 우리는 오전 9시 30분쯤 집에 오면 하루 종일 일이 생기기 마련인데, 보통 업무 전화가 엄청나게 많이 걸려요.”
가족과 일을 우선시하지 않는 아침에는 자기 관리에 시간을 투자합니다.
“저는 엄마를 돌보지 않거나 일하지 않을 때 신경계를 진정시키기 위해 꼭 하는 방법 중 하나인 목욕을 위해 시간을 할애한다고 말하고 싶습니다. 저는 엡솜 솔트와 에센셜 오일을 듬뿍 붓는 것을 좋아합니다. , 비록 20분이라도 긴 목욕을 할 수 없다면, 책을 읽거나 TV 프로그램을 보는 것을 좋아하지만 명상하는 것을 좋아하지만 혼자만의 시간을 보내는 경우가 많습니다. 아침에 나는 내 전화 엄마나 친구. 아이를 갖기 전에는 깨닫지 못했던 정말 작은 것들이 자기 관리로 바뀌는 거죠.”
아니면 마사지 예약을 하든가
“마사지를 받을 시간이 있다면 그것은 확실히 제가 가장 좋아하는 웰니스 트리트먼트입니다. 림프 배수 마사지는 출산 후와 수술 후 활동을 원활하게 하는 데 큰 도움이 되었습니다. 따라서 긴 목욕, 마사지, 얼굴 마사지 등 무엇이든 가능합니다. 세상에 시간이 없을 때 정말 감사합니다.”
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