요즘 많은 사람들이 느끼는 스트레스의 양으로 인해 균형과 활력을 되찾기 위해 대체 요법을 찾는 사람들이 많습니다. 2021년 미국에서는 24%의 사람들이 특정 질환을 치료하기 위해 허브차, 보충제, 대체 의약품 등을 사용했다고 말했습니다. 10%는 처방되지 않은 마리화나 등을 대안으로 사용한다고 보고했습니다. 대체의학 및 치료 산업의 전체 수익은 미국에서 최대 300억 달러에 달하는 것으로 알려져 있습니다.
대체 요법은 일부 사람들이 생각하는 것만큼 논란의 여지가 없습니다. 자체 방식으로 많은 치유 및 건강상의 이점을 제공할 수 있으며 일부 사람들은 자신의 삶에 실제로 도움이 된다고 말합니다. 이 글에서 우리는 삶의 균형과 평온을 어느 정도 제공하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 유형의 대체 요법에 대해 논의할 것입니다.
인기 있는 대체 요법
레이키와 에너지 치유
레이키는 보편적인 에너지를 전달하여 치유와 휴식을 촉진하는 에너지 치유의 한 형태로 분류됩니다. 럭셔리한 힐링을 위해 사용될 때 고객은 다음과 같은 경험을 기대할 수 있습니다.
- 일반적으로 레이키를 소리 치유, 최면 요법, 아로마테라피와 같은 다른 유형의 요법과 결합하는 통합 기술입니다.
- 개인의 에너지 센터를 정렬하는 데 도움이 되는 맞춤형 에너지 계획입니다.
- 개인 및 공인 영기 치료사와 일대일 상담.
Reiki와 관련된 다양한 기술 중 일부는 다음과 같습니다.
- 청산
- 센터링
- 빛나는
- 주입
- 아우라를 긁어 모으고 다듬기
암, 불안, 우울증, 자폐증, 피로, 만성 통증 및 불임과 같은 질병을 앓고 있는 일부 사람들은 Reiki를 건강 계획에 포함시켜 도움이 될 수 있는지 확인할 수 있습니다. 레이키 에너지 치유는 수년 동안 인기를 끌었으며 치유와 관련하여 여전히 가장 인기 있는 대체 의학 선택 중 하나입니다.
소리 치료 및 소리 목욕
사운드 테라피(Sound Therapy)는 휴식과 치유에 도움이 되는 일종의 대체 솔루션입니다. 이 치료법은 다양한 기구의 진동을 사용하여 신체의 치유력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 소리 치료와 소리 목욕을 할 때 럭셔리한 경험에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 평화로운 환경에서 징과 크리스탈 그릇을 사용하는 전문가의 가이드 세션입니다.
- 다양한 개인의 필요에 따른 치료 효과를 위해 맞춤화된 맞춤형 사운드스케이프 및 사운드.
- 사운드 테라피와 기타 테라피를 결합하여 보다 포괄적인 치유 경험을 제공합니다.
사운드 테라피는 전문가가 수행해야 하는 미술입니다. 잘못된 소리 진동은 올바르게 수행되지 않으면 해를 끼칠 수 있습니다.
의료용 마리화나
의료용 마리화나는 아마도 사용할 수 있는 가장 논란이 많은 대체 치료법 중 하나일 것입니다. 의료용 마리화나는 많은 시도와 연구를 거쳤으며 일부 주와 국가에서는 특정 질병 치료에 도움이 되도록 합법화되었습니다. 럭셔리한 치유 경험을 위해 의료용 마리화나를 사용할 때 기억해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 이를 사용하려면 Leafy Doc과 같은 제공업체의 의료용 마리화나 카드가 필요합니다.
- 의료용 마리화나 사용에 관한 해당 주의 규칙과 규정을 이해해야 합니다. 일부 주에서는 여전히 불법이기 때문입니다.
- 귀하가 겪고 있는 질병을 치료하기 위해 필요한 경우에만 사용해야 합니다.
- 숙련된 전문가가 수립한 적절한 의료 계획에 따라 사용해야 합니다.
의료용 마리화나는 고급 식용, 오일, 팅크, 크림 등 다양한 방식으로 이용 가능합니다. 의료용 마리화나를 사용할 때 발생한다고 알려진 일부 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 하루 종일 존재하며 대처하기 어려운 불안과 스트레스를 완화합니다.
- 만성 질환이나 부상으로 진단받은 사람들의 통증 완화.
- 올바른 방법으로 사용하면 휴식을 촉진하여 보다 균형 잡힌 삶을 누릴 수 있습니다.
전반적으로 의료용 마리화나는 많은 사람들이 사용하고 있으며 여전히 사용되고 있습니다.
플로트 테라피
플로트 테라피(Float Therapy)는 완전한 이완을 달성하기 위해 바닷물 탱크에 떠다니는 과정입니다. 이러한 유형의 치료법은 감각 박탈을 제공하여 신체를 이완시키는 데 도움이 된다고 합니다. 이러한 유형의 치료를 제공하는 일부 고급 시설은 다음과 같습니다.
- 편안함과 평온함을 위해 특별히 설계된 전용 플로트 객실입니다.
- 전반적인 경험을 향상시키기 위해 가이드 명상과 마사지를 제공하는 포스트 플로트 서비스입니다.
- Float 서비스를 활용하면 어떤 이점을 얻을 수 있는지에 대한 통찰력과 정보를 제공합니다.
플로트 테라피 혜택에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 불안과 스트레스 해소
- 혈압 및 전반적인 심박수 감소
- 우울증에 도움
- 근육통과 긴장을 완화할 수 있음
- 두통을 완화합니다
- 수면 개선
플로트 테라피를 받는 사람들은 횡경막으로 깊게 숨을 쉬어야 한다는 것을 기억해야 하며, 소금물로 인해 눈이 자극될 수 있으므로 얼굴을 만지지 마십시오. 또한 물속에 있을 때 최고의 효과를 얻으려면 가만히 누워 있는 것이 가장 좋습니다. 플로트 테라피는 수년 동안 사용되어 왔으며 여전히 스트레스 해소가 필요한 사람들에게 인기 있는 선택입니다.
미주
대체 요법은 자가 관리 옵션을 찾는 사람들의 다양한 증상과 질병을 완화하는 데 도움이 되는 방법으로 수년 동안 사용되어 왔습니다. 사람들마다 그 효과를 다르게 경험하지만, 대체 요법은 앞으로도 오랫동안 사람들을 돕는 역할을 계속할 것입니다.
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