피부 타입에 맞는 최고의 보습제를 찾는 데 어려움을 겪고 계신가요? 이 가이드는 선택 범위를 좁히는 데 도움이 될 것입니다.
건조한 패치와 싸우고 있든 기름진 피부를 관리하고 싶든, 올바른 보습제는 모든 차이를 만들어낼 수 있습니다. 하지만 아무리 쉽게 들리더라도 완벽한 보습제를 찾는 것은 어려운 일이고 피부 관리 퍼즐처럼 느껴질 수 있습니다. 젤 기반 보습제와 로션과 같은 다양한 제형에서 다양한 피부 유형에 이르기까지 보습제를 선택할 때 고려해야 할 요소가 여러 가지 있습니다. 그리고 성분에서 SPF 요인까지 모든 것이 복잡하고 혼란스럽습니다. 이 모든 것 사이에서 샌드위치처럼 느껴질 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 우리는 Shareefa Isa Chause 박사의 특정 전략을 포함하여 피부 유형과 필요에 가장 적합한 보습제를 선택하는 데 도움이 되는 가이드를 큐레이팅했습니다.
피부에 보습제가 중요한 이유는 무엇입니까?
보습제는 수분과 영양을 공급하여 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 보습제는 수분을 가두고 건조한 피부를 진정시키고 부드럽게 합니다. 보습제는 환경 스트레스에 대한 장벽을 형성하여 피부를 보호하고 건조함을 예방하며 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 스킨케어 제품은 또한 피부를 개선하고 모공의 모양을 최소화하고 자극받은 피부를 진정시키고 미세선과 주름의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 피부과 학회는 수분 손실을 방지하기 위해 샤워 직후 보습제를 사용할 것을 제안합니다. 피부과 의사인 Shareefa Chause 박사는 보습제가 피부의 수분 함량을 높이고 수분을 증가시키는 데 도움이 되며 피부의 내부 보호 장벽을 유지하는 데 도움이 된다고 말합니다.
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인도에서 최고의 보습제를 선택할 때 고려해야 할 요소
1. 당신의 피부 타입을 이해하세요
보습제나 스킨케어 제품을 선택하기 전에 건성 피부, 지성 피부, 일반 피부, 민감성 피부, 복합성 피부를 포함한 피부 유형을 더 잘 이해해야 합니다. 건성 피부, 지성 피부, 일반 오일, 복합성 피부, 민감성 피부와 같은 다양한 피부 유형에는 고유한 요구 사항이 있습니다. 피부 유형에 적합한 보습제를 사용하면 막힌 모공, 자극 및 비효과적인 수분 공급을 방지하여 더 건강하고 균형 잡힌 피부를 가질 수 있습니다.
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2. 재료
보습제의 성분 목록에 주의를 기울이십시오. 제품의 효과를 알려줄 수 있습니다. 보습제를 구매할 때 찾아야 할 보습제, 완화제, 폐쇄제 및 항산화제와 같은 몇 가지 일반적인 성분이 있습니다.
- 히알루론산: 그것은 환경에서 피부로 수분을 끌어들이고 수분을 공급하는 보습제입니다. 이 성분은 건성 피부, 노화 피부 및 복합성 피부에 이상적이며, 플럼핑 효과를 제공하고, 미세선과 주름의 출현을 줄이며, 기름진 느낌 없이 깊은 수분을 공급합니다. Dermatology Therapy Journal에 따르면, 히알루론산은 피부 재생과 치유를 지원하고 수분을 증가시킬 수 있습니다.
- 글리세린: 이 보습제는 피부에 수분을 끌어들이고 피부의 자연적 장벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 건성 피부와 민감한 피부에 이상적이며 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology에 따르면 글리세린은 도포 후 최대 24시간 동안 피부 장벽 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 세라마이드: 이것들은 피부의 자연적 장벽을 회복하는 데 도움이 될 수 있는 지질입니다. 또한 수분을 가두고 경피 수분 손실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 성분은 건성 피부, 민감성 피부 및 습진이 생기기 쉬운 피부에 적합합니다. 건조함과 자극을 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. American Journal of Clinical Dermatology에 발표된 연구에 따르면 세라마이드는 피부의 수분 투과성 장벽 기능을 구성하고 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 니아신아마이드: 항염 특성이 가득한 니아신아마이드는 염증과 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부 톤을 고르게 하고, 칙칙함을 줄이며, 피부 장벽 기능을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지성 피부, 여드름이 생기기 쉬운 피부 및 과색소 침착에 적합하며, 피지 생성을 조절하고, 모공을 최소화하고, 검은 반점을 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. IFSCC Magazine에 발표된 연구에 따르면 니아신아마이드는 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
- 펩타이드: 이러한 성분은 콜라겐 생성을 자극하여 피부 탄력과 견고함을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부를 복구하고 재생하여 주름과 처짐의 출현을 줄일 수 있습니다.
- 시어 버터: 건조 피부, 민감성 피부, 습진이 생기기 쉬운 피부에 이상적인 인기 있는 성분입니다. 시어 버터는 강렬한 수분 공급, 영양 공급, 염증 감소, 자극받은 피부 진정, 건조함 감소를 제공합니다.
- 비타민 C: 이 항산화제는 피부를 자유라디칼과 환경적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과색소 침착을 줄이고, 피부를 밝게 하고, 피부 톤을 고르게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 노화된 피부, 햇볕에 손상된 피부 및 과색소 침착에 적합하며, 피부 건강을 개선할 수 있습니다.
3. 보습제의 종류
시중에는 여러 종류의 보습제가 판매되고 있습니다. 하지만 어떤 종류의 제품이 당신의 피부 유형에 도움이 되고 적합한지 궁금할 수 있습니다. Shareefa 박사는 폐쇄형 보습제가 일반, 건성, 지성 피부부터 민감성 및 여드름이 생기기 쉬운 피부까지 모든 피부 유형에 가장 효과적이라고 말합니다. 이 종류의 보습제는 피부에서 수분 증발을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 종류의 보습제는 보습제 기반입니다. 이 제품은 건성 피부에 적합하며 환경에서 수분을 끌어당기고 결합하는 데 도움이 됩니다.
4. 제형
보습제는 다양한 제형으로 출시되며 각각 특정 피부 유형에 적합합니다.
크림 기반 보습제는 풍부하고 두껍고 고급스러운 질감을 가지고 있습니다. 종종 오일, 버터 및 완화제가 포함되어 있습니다. 이러한 종류의 보습제는 오래 지속되는 수분을 제공할 수 있습니다. Shareefa 박사는 건성 피부를 가진 사람들은 시어 버터, 세라마이드 등이 포함된 크림 기반 보습제를 선택해야 한다고 말합니다.
크림 기반 보습제보다 가볍고 유동적입니다. 로션은 잔여물을 남기지 않고 피부에 빠르게 흡수될 수도 있습니다. 보습제, 연화제 및 폐쇄제가 가득한 이 종류의 보습제는 Shareefa 박사에 따르면 복합성 피부에 적합합니다.
젤 기반 보습제는 일반적으로 안전하고 지성, 민감성 및 여드름이 생기기 쉬운 피부에 적합하다고 여겨집니다. 오일 프리, 가볍고 기름기 없는 질감으로 이러한 보습제는 빠르게 흡수되는 데 도움이 될 수 있습니다.
최고의 보습제를 선택할 때 고려해야 할 다른 요소
1. 자외선 차단지수
SPF는 자외선 차단 지수를 의미합니다. 이는 자외선 차단제가 피부를 UVB 광선으로부터 보호하는 능력을 측정하는 것으로, 이는 일광 화상으로 이어질 수 있습니다. 매일 보호하려면 SPF 30 이상의 보습제를 선택하세요. 미국 식품의약국에 따르면, SPF 값이 증가하면 자외선 차단이 증가했음을 나타냅니다.
2. 무향료
향이 나는 제품은 일부에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 특히 민감한 피부라면 항상 무향 보습제를 선택하세요. 저널 Anais Brasileiros De Dermatology에 발표된 연구에 따르면 향이 나는 화장품은 타는 듯한 느낌, 가려움증, 따끔거림을 유발할 수 있습니다.
3. 비면포성
“비면포성”이라고 표시된 보습제를 선택하세요. 이렇게 하면 글리세린, 히알루론산, 니아신아마이드 또는 티 트리 오일과 같은 성분이 포함되어 있는지 확인할 수 있으며, 이러한 성분은 모공 막힘을 일으킬 가능성이 거의 없거나 전혀 없습니다. 여드름 형성을 예방하는 데 도움이 되므로 여드름이 생기기 쉬운 피부에 적합한 제품입니다.
다양한 피부 유형에 따른 최고의 보습제
각 피부 유형에는 고유한 과제가 있습니다. 따라서 이를 해결하려면 해당 피부 유형에 맞게 특별히 제형된 제품을 사용하는 것이 중요합니다. StatPearls에 게재된 한 연구에 따르면 피부 유형에 맞는 보습제를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 나와 있습니다.
건성 피부는 수분이 부족하며, 주로 낮은 습도, 거친 비누, 노화, 유전, 환경 요인, 영양 결핍 및 건강 상태로 인해 발생합니다. 건성 피부를 가진 사람들은 시어 버터와 세라마이드와 같은 풍부하고 영양가 있는 성분이 포함된 보습제를 찾아야 합니다. 충분한 수분을 공급하지 못할 수 있으므로 젤 기반 보습제는 피해야 합니다. 건성 피부에 가장 좋은 보습제는 하루 종일 피부를 수분이 공급되고 유연하게 유지해야 합니다.
지성 피부는 종종 피부의 피지선에서 생성되는 기름성 물질인 피지가 과도하게 생성되는 것이 특징입니다. 호르몬 변동, 유전, 스트레스, 잘못된 스킨케어 루틴, 식단 등 지성 피부에 영향을 미치는 요인이 여러 가지 있습니다. 지성 피부를 가진 사람은 가볍고 기름기가 없는 젤 기반 보습제를 선택해야 합니다. 지성 피부에 가장 좋은 보습제는 히알루론산이나 글리세린과 같은 성분이 들어 있어야 하며, 이는 모공을 막지 않고 피부에 빠르게 흡수될 수 있습니다.
복합성 피부는 건성 피부와 지성 피부의 특성을 모두 가지고 있습니다. 이 피부 유형은 이마, 코, 턱을 포함한 지성 T존, 건조한 뺨, 균형 잡힌 턱선을 가지고 있습니다. 복합성 피부의 경우 가볍고 오일 프리 보습제로 충분합니다. 글리세린과 디메티콘과 같은 활성 성분이 들어 있는지 확인하세요. 모공을 막지 않고 균형 잡힌 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
민감성 피부는 종종 쉽게 자극을 받고, 반응성이 강하고, 염증이 생기기 쉬운 피부로 특징지어집니다. 이 피부 유형을 가진 사람들은 발적, 가려움, 건조함을 경험할 수 있으며, 제품, 온도 및 환경 변화에 대한 반응성이 증가할 수 있습니다. 따라서 자극을 덜 받을 수 있으므로 무향 및 저자극성 보습제를 사용해야 합니다. 알로에 베라나 카모마일과 같은 진정 성분이 포함된 민감성 피부에 가장 적합한 보습제를 선택하세요.
나이가 들면서 피부는 더 건조해지고 얇아집니다. 따라서 성숙한 피부의 경우 크림 기반 또는 연고 보습제가 가장 좋습니다. 레티놀이나 펩타이드가 함유된 제품을 선택하십시오. 이러한 성분은 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
효과적인 결과를 얻으려면 보습제를 어떻게 사용해야 하나요?
효과적인 결과를 위해서는 보습제를 올바르게 바르는 것이 중요합니다. Shareefa 박사는 보습제를 사용하여 수분과 영양을 강화하는 몇 가지 팁을 제안합니다.
- 젖은 피부에는 최고의 보습제를 바르십시오. 수분 흡수를 더 잘 도울 수 있습니다. 이렇게 하면 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 지성 피부나 여드름이 생기기 쉬운 피부라면, 최고의 나이트 모이스처라이저를 사용하는 것으로 충분합니다.
- 건성 피부를 가진 사람들은 하루에 두세 번 보습제를 바르세요. 이렇게 하면 피부가 수분을 유지하고 유연해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 C나 레티놀이 함유된 제품을 적극적으로 사용하고 있다면 보습제를 사용하지 않도록 주의하세요. 이러한 성분은 피부를 더 건조하게 보이게 하는 경향이 있으므로 보습제를 사용하면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보습제 패치 테스트를 하는 방법?
스킨케어 제품을 사용하기 전에 패치 테스트를 실시하여 사용하기에 안전한지 확인하는 것이 중요합니다. American Academy of Dermatology Association은 보습제를 포함한 모든 스킨케어 제품의 패치 테스트를 수행하기 위한 몇 가지 팁을 제안합니다.
- 7~10일 동안 하루에 두 번씩 피부의 눈에 띄지 않는 부위에 보습제를 바르십시오.
- 정기적으로 제품을 사용할 때 사용하는 양만큼 제품을 사용하세요.
- 7~10일 후에도 붉어짐, 가려움증, 붓기 등 피부 반응이 나타나지 않으면 보습제를 사용해도 됩니다.
- 피부에 어떤 반응이 생기면 즉시 피부를 부드럽게 씻어내세요.
이 모든 단계가 현명한 선택을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 보습제를 구매할 때 이러한 점을 고려하세요.
