캘리포니아 라호야의 전문의 자격증 소지 피부과 의사인 아자데 쉬라지 박사는 “입술은 특히 햇볕에 타거나 햇볕으로 인한 손상을 입기 쉽습니다.”라고 말합니다.
입술의 피부는 매우 얇고 섬세할 뿐만 아니라 신체의 다른 부위의 피부에 비해 보호 색소(즉, 멜라닌)가 많지 않습니다. SPF가 없는 반짝이는 밤이나 글로스를 바르면 상황이 더 악화됩니다. “이러한 제품의 광택은 실제로 태양의 자외선을 확대하고 손상 정도를 심화시킵니다.”라고 Shirazi 박사는 덧붙입니다.
다행히도 입술의 일광 중독을 치료하고 예방할 방법이 있습니다. 주의해야 할 징후, 다른 증상, 가정 요법, 피부과 의사를 만나야 할지 여부는 다음과 같습니다.
입술에 나타난 일광 중독 증상
심한 전신 화상의 일부로 입술에 일광 중독이 생길 수 있습니다. 하지만 입술이 너무 얇고 섬세하기 때문에 피부의 나머지 부분에 비해 입술에 훨씬 더 심한 일광 화상을 입을 수도 있다고 Shirazi 박사는 지적합니다. 그녀는 “종종 일광 노출 후 12~24시간 후에 나타납니다.”라고 덧붙입니다.
클리블랜드 클리닉에 따르면, 일광 중독의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
- 심한 발적
- 통증이나 민감성
- 물집이 생기거나 벗겨지는 피부
- 탈수
- 메스꺼움
- 현기증
- 착란
- 현기증
- 심할 경우 실신이나 호흡곤란 등
그리고 입술에 햇볕에 탄 것은 어떤 모습일까요? 특히 심하게 햇볕에 타거나 햇볕에 중독된 입술은 다음과 같은 추가 증상이 있을 수 있다고 Shirazi 박사가 말했습니다.
- 심한 발적
- 부종
- 햇빛 노출로 인한 체액이 가득 찬 물집
- 먹기, 마시기, 말하기가 힘들 정도로 심한 통증
- 가려움
- 화상이 치유되기 시작하면서 건조함, 벗겨짐, 딱지가 생김
“입술은 특히 햇볕에 타거나 햇볕으로 인한 손상을 입기 쉽습니다.”—Azadeh Shirazi, MD, 피부과 의사
입술의 일광 중독을 치료하는 방법
화상이 전신적 증상(실제로 아프다고 느끼는 증상)을 일으키지 않는다면, 가정 요법으로 입술의 일광 중독을 관리할 수 있습니다. 자주 사용하는 진정제는 신체의 다른 부위에 심한 일광 화상을 입었을 때 사용하는 것과 매우 유사하지만, 입술에 부드럽게 하기 위한 몇 가지 추가 예방 조치가 있습니다.
일광 중독된 입술에 무엇을 바르면 좋을지(또는 일반적으로 어떻게 치료해야 할지) 궁금하다면 Mayo Clinic과 Dr. Shirazi에 따르면 다음을 시도해 보세요.
- 햇빛을 피하세요: 그늘을 찾으세요. 가능하면 에어컨을 사용하세요.
- 충분한 물을 마시기 시작하세요: 햇볕에 타면 탈수될 수 있습니다. 입술에 불편하더라도 더 마르지 않도록 한 모금씩 마시도록 하세요.
- 차가운 찜질을 하세요: 주방 타월에 싸인 냉동 완두콩 봉지는 염증을 가라앉히고 빠르게 완화하는 데 효과적입니다. (단, 얼음을 해당 부위에 직접 대는 것은 피하세요. 입술을 자극할 수 있습니다.) 20분 바르고 20분 쉬고 필요에 따라 반복하라고 시라지 박사는 권장합니다.
- 살균 스프레이를 사용하세요: 햇볕에 손상된 입술은 감염 위험이 있습니다. SkinSmart Antibiotic Wound Therapy와 같이 차아염소산이 함유된 살균 스프레이를 바르면 세균을 막고 피부가 치유되도록 할 수 있습니다. “피부에 부드럽고 항균성이 있으며 섬세한 입술 점막에 사용해도 안전합니다.”라고 Shirazi 박사는 말합니다.
- 알로에 베라를 시도해 보세요: 가장 좋은 일광 화상 후 제품 중 하나는 평범한 알로에 베라 젤입니다. AziMD Skincare SootheHC와 같은 알로에 기반 밤도 붉고 자극받은 입술을 진정시킬 수 있습니다. 그녀는 “냉장고에 보관하고 차갑게 바르세요.”라고 덧붙입니다.
- 일반 의약품인 진통제를 복용하세요: 이부프로펜이나 아세트아미노펜은 부기를 다소 줄이고 편안함을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 치유 효과가 있는 립밤을 사용하세요. 입술이 벗겨지기 시작하면 CeraVe Healing Ointment와 같은 치유 연고나 일반 바세린을 바르세요. “수분을 유지하고, 장벽을 형성하고, 입술이 회복되도록 도와줍니다.” Shirazi 박사가 말합니다. 코코넛 오일이나 시어 버터와 같은 옵션은 어떨까요? 그녀는 수분을 공급할 수 있지만 민감한 피부를 자극할 가능성이 더 높으므로 피하는 것이 좋다고 덧붙입니다.
- 물집을 그대로 두세요: 입술에 생긴 일광 중독 발진은 종종 작은 물집이 생길 수 있습니다. 터뜨리거나 뜯기 시작하면 감염 위험이 급격히 상승하므로 가능한 한 뜯지 않도록 노력하세요.
입술의 일광 중독을 예방하는 방법
일반적인 자외선 차단 팁(예: 자외선 차단제 바르기, 2시간마다 바르기, 태양 광선이 가장 강할 때는 그늘에 있기) 외에도 입술을 자외선으로부터 안전하게 보호하기 위해 할 수 있는 몇 가지 추가 사항이 있습니다. 다음을 시도해 보세요.
- SPF 립 선크림이나 립밤을 바르는 경우: SPF 30 이상의 제품을 찾으세요. 시라지 박사는 추천합니다. SunBum SPF 30 립밤이나 Burt’s Beets SPF 30 립밤을 사용해보세요. 햇빛에 노출될 때는 SPF가 없는 반짝이거나 광택이 나는 립 제품을 사용하지 마세요. 입술이 정말 타버릴 겁니다.
- 입술에 자외선 차단제 바르기: 전용 선크림이 없다면 일반 선크림도 효과가 있다고 Shirazi 박사는 말합니다. (최고의 추천은 SPF Awards에서 확인하세요!)
- 챙이 넓은 모자를 쓴다: 이 제품은 자외선 차단제를 대체할 수는 없지만, 입술을 좀 더 보호해줄 수는 있습니다.
의사를 만나야 할 때
일광 화상이 일광 중독으로 변했다고 생각되면(즉, 통증, 피로, 발열 또는 구토와 같은 다른 증상이 있는 경우) 최대한 빨리 의료 지원을 받으십시오. 이 시점까지 심각한 탈수가 시작될 수 있으며, 수분 수치를 회복하기 위해 IV 유체가 필요할 수 있습니다.
클리블랜드 클리닉에 따르면, 의사는 입술의 햇볕 중독에 스테로이드나 항생제와 같은 약물이 필요한지 확인할 수도 있습니다.
자주하는 질문
햇볕에 손상된 입술은 회복되는 데 얼마나 걸리나요?
치유 시간은 화상이 얼마나 심한지에 따라 다릅니다. 하지만 일반적으로 입술은 약 1주일 안에 회복될 것으로 예상할 수 있다고 Shirazi 박사는 말합니다. 햇빛에 노출된 후 입술과 피부에 발진이 계속 나타나면 태양 알레르기가 있을 수 있습니다. 가능한 한 그늘에 머물고 실내로 들어갈 때 피부를 식히면 관리할 수 있습니다.
햇볕으로 인한 입술 손상은 어떻게 생기나요?
처음에는 심하게 햇볕에 탄 입술이 벌에 쏘인 것처럼 보일 수 있습니다(매우 빨갛고, 부어 있거나, 부어 있는 것을 생각해보세요). 손상이 치유되기 시작하면, 며칠 동안 물이나 립밤 없이 사막에 있었던 것처럼 심하게 건조해지고, 갈라지거나, 벗겨질 수 있습니다. Yale Medicine에 따르면, 장기적으로 햇볕 손상은 변색된 피부(예: 노화 반점), 주근깨 또는 주름처럼 보일 수 있습니다.
입술의 햇볕 중독과 입술 물집의 차이를 어떻게 알 수 있나요?
콜드소어는 입술에 생길 수 있는 작고 체액으로 가득 찬 물집입니다. Mayo Clinic에 따르면, 일광 화상과 달리 콜드소어는 바이러스 감염에서 비롯되며, 햇빛 노출에서 비롯되지 않습니다. 또한 증상은 일반적으로 물집이 생긴 부위에 국한됩니다. 가볍게 가려워하거나, 따끔거리거나, 불편할 수 있지만, 일광 중독처럼 입술 전체에 붉어지거나 부어오르지는 않습니다.
저희 편집자는 이러한 제품을 독립적으로 선택합니다. 저희 링크를 통해 구매하면 Well+Good에서 수수료를 받을 수 있습니다.