코코넛 오일: 건선에 효과적인 가정요법일까?

건선은 평생 언제든지 나타날 수 있는 지속적인 피부 질환입니다. 가려움증, 비늘, 때로는 붉은 반점을 유발하는 피부 질환이며 치료하기 어려울 수 있습니다. 피부의 어느 곳에나 나타날 수 있지만 팔꿈치, 무릎, 두피, 허리 근처에서 가장 흔히 발견됩니다. 자극적일 수 있지만 건선에 도움이 될 수 있는 가정 요법이 하나 있습니다. 바로 코코넛 오일입니다. 항균 및 항진균 효과가 있어 건선으로 인한 불편함을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 코코넛 오일이 건선 증상을 개선하는 방법과 사용 방법은 다음과 같습니다.

건선이란?

건선은 피부 표면에 두껍고 비늘 같은 반점이 생기는 만성 피부 질환으로, 붉어지고 가려울 수 있습니다. 이러한 반점은 신체 어디에나 나타날 수 있지만 특히 팔꿈치, 무릎, 두피, 허리 아래에 나타납니다. 이는 ClinMed Journal에 게재된 연구에 나와 있습니다.

“아유르베다에서 건선은 도샤의 불균형으로 인해 발생하며, 이로 인해 신체에 독소(아마)가 축적됩니다. 일반적으로 피타 불균형 환자는 대사성 화재와 염증이 심해 두드러기, 여드름, 여드름, 장미진, 건선과 같은 피부 질환에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 건선은 바타와 카파 프라크리티 환자에게도 발생하지만, 피부 아래에 독소가 축적되고, 나쁜 식단과 생활 습관으로 인해 발생합니다.” 아유르베다 코치 딤플 장다가 말합니다.

건선의 원인은 무엇입니까?

건선에는 유전자, 면역 체계 문제, 생활 방식 요인이 혼합된 여러 가지 원인이 있습니다. 그러나 이 주장을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 건선을 악화시킬 수 있는 생활 방식 요인에는 건강에 해로운 식단, 스트레스, 흡연, 과도한 음주가 포함됩니다. “아유르베다에 따르면 건강에 해로운 식습관은 음식을 소화하기 어렵게 만드는 문제를 일으킬 수 있으며, 이로 인해 장에 독소가 축적될 수 있습니다. 신체는 피부를 통해 이러한 독소를 제거하려고 시도하여 건선이 악화될 수 있습니다.”라고 전문가는 설명합니다.

건선의 증상

건선의 증상은 상태의 심각도에 따라 사람마다 다릅니다. Journal of the American Medical Association에 발표된 연구에 따르면 건선의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

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• 몸에 두껍고 은빛 비늘로 덮인 붉은 피부 반점이 생길 수 있습니다.
• 피부가 건조해지고 갈라지거나 벗겨지기 시작할 수 있으며, 때로는 출혈로 이어질 수도 있습니다.
• 심지어 피부에 가려움증, 타는 듯한 느낌, 통증 등을 유발할 수도 있습니다.
• 손톱이 두꺼워지고 융기되는 경향이 있습니다.
• 관절이 붓고 뻣뻣해지는 현상도 건선성 관절염의 증상입니다.

코코넛 오일: 건선에 좋은 가정요법일까?

코코넛 오일은 천연 보습제이며 항염 효과가 있다고 Journal Of Dermatology and Clinical Research에 발표된 연구에서 밝혀졌습니다. 보습은 건선 증상을 줄이는 데 중요한 요소입니다.

“건조함, 가려움증, 비듬을 줄이는 데 도움이 되므로 건선에 대한 훌륭한 천연 치료제입니다. 피부의 수분을 가두어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 코코넛 오일은 또한 피부를 진정시키고 염증으로 인한 발적과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부 장벽 복구 및 재생을 촉진합니다. 코코넛 오일은 지방산, 특히 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 라우르산의 풍부한 공급원입니다. 감염과 갈라진 피부를 예방하는 데 도움이 되는 항균 특성이 있습니다.”라고 전문가는 말합니다.

건선에 코코넛 오일을 어떻게 사용하나요?

전문가가 설명한, 건선에 대한 가정요법으로 코코넛 오일을 사용하는 몇 가지 효과적인 방법을 소개합니다.

1. 코코넛 오일과 강황

Foods MDPI Journal에 발표된 연구에 따르면, 강황에는 항염 특성과 항균 특성이 있어 피부를 진정시키고 치유하는 데 도움이 됩니다. 이 조합은 건선 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 주장을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

재료:

• 강황가루 1큰술
• 코코넛 오일 2큰술

방법:

• 강황가루 1큰술을 코코넛 오일 2큰술에 섞어보세요.
• 이 두 가지를 섞은 뒤 손바닥 사이에서 문지르면 따뜻하고 액체 같은 혼합물이 됩니다.
• 영향을 받은 부위에 이것을 살짝 바르고 가능한 한 오랫동안 그대로 두십시오.

2. 코코넛 오일과 꿀

Pharmacognosy Research Journal에 발표된 연구에 따르면 꿀은 항산화제, 항균제, 항염제 성질이 풍부합니다. 이것을 코코넛 오일과 함께 사용하면 피부 상태를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 주장을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

재료:

• 코코넛 오일 1큰술
• 꿀 1큰술

방법:

• 코코넛 오일과 꿀을 같은 양으로 섞어 건선 부위에 바릅니다.
• 15~20분 정도 방치한 후 미지근한 물로 헹구세요.

3. 알로에베라

알로에 베라는 피부를 진정시키고 항염 효과가 있어 피부에 매우 좋다고 Indian Journal of Dermatology에 발표된 연구에 나와 있습니다. 이 두 가지를 합치면 건선을 치료하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이 주장을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

재료:

• 알로에베라 1큰술
• 코코넛 오일 1큰술

방법:

• 코코넛 오일과 알로에 베라 젤을 같은 양으로 섞습니다.
• 혼합물이 피부에 녹아들 때까지 해당 부위에 가볍게 마사지하세요.

건선에 대한 코코넛 오일의 부작용은 무엇입니까?

코코넛 오일 자체에 대한 특정 알레르기가 없는 한, 코코넛 오일의 심각한 부작용은 없습니다. 어떤 경우에는 모공을 막고 민감한 피부를 가진 사람들에게 여드름을 유발할 수 있습니다. 따라서 매번 사용 후 피부를 제대로 세척하는 것이 좋습니다. 베산(베산), 강황, 요구르트로 집에서 천연 클렌저를 만들 수 있습니다. 또한 건선에 코코넛 오일을 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것을 잊지 마십시오.