피부과 전문의가 전하는 올 가을 일상 생활에서 우선적으로 사용해야 할 스킨케어 성분 5가지

나는 가을 계절을 싫어합니다. 10월이 되자마자 내 아파트 전체에 호박 장식이 흩어집니다. 나는 옅은 핑크색 립 컬러를 더 많은 갈색과 빨간색으로 바꾸고 있습니다. 그리고 —그렇습니다—저는 호박 향이 나는 재료를 많이 섭취하고 있습니다. 하지만 계절의 변화는 가을 헤어케어에도 적용됩니다. 그리고 스킨케어 루틴.

우리 대부분에게 추운 날씨는 피부가 더 건조해지고 때로는 칙칙해지는 것을 의미하지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 과도기적 스킨케어 루틴을 잘 활용하면 밖이 춥고 건조한 경우에도 얼굴을 최상의 상태로 유지하고 기분을 좋게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 궁금하실 수도 있습니다. 정확히 어떤 스킨케어 성분이 목표에 도달하는 데 도움이 될까요? 여기에서 우리는 이사회 인증을 받은 사람과 이야기를 나눴습니다. 피부과 의사, 미리암 핸슨MD, 희망 미첼MD 및 크리스티나 정MD, 곧 다가올 더 시원한 날씨에 우선순위를 두기 시작한 스킨케어 성분에 대해 알아보세요(아직 그렇지 않은 경우). 또한 언제, 어떻게, 누가 가장 큰 이익을 얻을 수 있는지에 대한 팁을 공유합니다. 그들을, 앞으로.

가을 스킨케어 루틴에 어떤 성분을 포함시켜야 할까요?

“계절이 가을과 겨울로 전환됨에 따라 피부의 변화하는 요구 사항과 계절에 따라 증가하는 건조함과 민감도를 해결하기 위해 스킨 케어 루틴을 조정하는 것이 중요합니다”라고 Mitchell 박사는 말합니다. 이를 위해 날씨가 추워짐에 따라 일상 생활에 포함시킬 수 있는 몇 가지 눈에 띄는 재료가 있습니다. 히알루론산, 비타민C세라마이드, 나이아신아마이드그리고 레티놀. 이러한 각 성분은 피부에 깊은 수분을 공급하고, 영양을 공급하고, 밝게 해주고, 피부 유형과 고민에 따라 일상 생활의 다양한 부분에 적합할 수 있습니다. 피부과 전문의에 따르면 각 성분은 피부의 내성에 따라 아침이나 저녁에 일주일에 여러 번 사용할 수 있습니다. 각각의 사용 시기와 방법은 다음과 같습니다.

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히알루론산

정 박사는 “히알루론산의 초능력은 수분 보유력인데, 이는 상쾌하고 추운 날에 필요한 것입니다.”라고 말했습니다. 피부를 더욱 탱탱하게 보이게 할 뿐만 아니라, 깊은 수분을 공급하여 멋진 광채를 선사합니다. Mitchell 박사는 깨끗하고 축축한 피부에 히알루론산을 바르면 아침을 시작하여 수분을 유지하고 하루 종일 얼굴을 촉촉하게 유지할 것을 권장합니다. 이 단계에서는 히알루론산 세럼을 선택할 수 있습니다. 파머시 필링 굿 히알루론산 플럼핑 세럼 ($49), 또는 라로슈포제 히알루 B5 퓨어 히알루론산 세럼 ($40).

비타민C

전문가들에 따르면, 비타민 C는 또 다른 강력히 권장되는 성분입니다. “비타민C는 피부를 밝게 해주고 환경적 스트레스 요인으로부터 보호해줍니다.이는 추운 계절에도 존재합니다.”라고 Mitchell 박사는 말합니다. 세안하고 히알루론산 세럼을 바른 후 그 위에 비타민C를 덧바르는 것이 좋습니다. 우리는 올레 헨릭센 트루스 하이드레이팅 비타민 C 세럼 ($56) 가볍고 촉촉하게 마무리되거나 스킨수티컬즈 CE 페룰릭 ($182), 15% L-아스코르브산(비타민 C), 비타민 E, 페룰산이 함유된 더욱 강력한 옵션으로 활성산소로부터 피부를 밝게 하고 보호합니다.

나이아신아마이드

정 박사는 나이아신아미드를 일꾼으로 묘사합니다. 나이아신아미드는 항염증제, 항산화제를 함유하고 있으며 변색을 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. Mitchell 박사는 비타민 C 세럼 사용 후 니아신아마이드를 바르면 발적이나 과다색소침착을 해결하는 데 도움이 될 것을 권장합니다. 다음과 같은 세럼을 선택하세요. 디 디오디너리 나이아신아마이드 10% + 아연 1% 오일 컨트롤 세럼 (6달러), 과잉 석유 생산을 관리하는 데 도움이 되는 아연이 함유되어 있습니다. 우리는 또한 다음을 좋아합니다. 바이오마 나이아신아마이드 브라이트닝 세럼 ($16) 나이아신아미드, 세라마이드, 히알루론산이 함유되어 피부를 밝게 하고 수분을 공급합니다(끈적거리거나 끈적이는 느낌도 없습니다).

레티놀

마지막으로, 피부과 의사들은 세포 회전율을 촉진하고 피부를 신선하고 젊어지게 유지하는 능력 덕분에 올 가을 일상 생활에 레티놀을 포함시킬 것을 제안합니다. “저녁에는 클렌징 후 레티놀을 일상 생활에 포함 시키십시오. 건조해질 수 있으므로 세라마이드가 풍부한 보습제를 사용하십시오”라고 Mitchell 박사는 말합니다. 우리는 글로우 레시피 블랙베리 레티놀 세럼 ($48) 글리세린과 엑토인도 함유되어 있어 목이 마르면 얼굴이 더 시원해지는 느낌을 줍니다. 우리도 좋아해요 Versed Press Restart 젠틀 레티놀 세럼 ($20), 이는 다음을 사용합니다. 바쿠치올각질 제거 효과가 있는 보다 부드러운 레티놀 대체품입니다.

세라마이드

Hanson 박사는 이번 시즌에 새로운 스킨 케어 제품을 쇼핑한다면 우선적으로 다음과 같은 제품을 찾으라고 말합니다. 세라마이드피부 장벽을 강화하는 작용을 합니다. 세라마이드 모이스처라이저로 아침과 저녁 루틴을 조정하면 피부가 건조하고 종이 같은 느낌이 아닌 탄력 있고 통통한 느낌으로 유지될 수 있습니다. 사용 바이오상스 스쿠알란 + 오메가 리페어 크림 ($60) 또는 세라브 데일리 모이스춰라이징 로션 ($14) 아침 저녁 스킨케어 루틴의 마지막에서 두 번째 또는 마지막 단계로 사용하세요(기억하세요, SPF 연중 내내 항상 아침의 마지막 단계여야 합니다.)

가을 스킨케어 루틴에 이러한 성분을 포함시켜야 하는 피부 타입은 무엇입니까?

물론, 계속 유지해야 합니다. 당신의 새로운 성분으로 스킨케어 루틴을 조정하고 맞춤화하기 전에 특정 피부 타입과 고민을 염두에 두세요. 그러나 피부과 의사들은 이러한 성분의 대부분, 특히 히알루론산, 세라마이드 및 비타민 C가 다음과 같은 피부에 적합하다는 데 동의합니다. 최대 피부 유형. “레티놀은 여드름과 같은 문제가 있는 중성, 지성 및 복합성 피부 타입에 이상적입니다. 사용되다 건조하거나 민감한 피부를 가지고 있다면 조심스럽게 사용하세요.”라고 Mitchell 박사는 말합니다.

일주일에 한 번 저용량 레티놀로 시작하고 피부가 좋아지면 일주일에 최대 3회까지 점차적으로 일상 생활에 포함시키세요. 에 대한 내성이 생긴다 성분. 건조하고 민감한 피부는 레티놀 세럼을 선택하세요 저것 ~이다 쿠션이 있는 이런 진정성분으로 InnBeauty 프로젝트 레티놀 리믹스 ($48), 붉은기와 자극을 진정시키는 데 도움이 되는 카모마일이 함유되어 있습니다.

니아신아마이드는 일반적으로 대부분의 피부 타입에 잘 견디지만, 변색과 과다색소침착을 퇴색시키려는 경우 유용합니다. Hanson 박사는 나이아신아마이드가 장미증 환자에게도 도움이 될 수 있다고 말하며 다음과 같은 조언을 제공합니다. “자외선 차단제나 보습제에 나이아신아마이드를 첨가하면 홍조를 줄이는 데 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

이 성분들과 섞이지 말아야 할 것

히알루론산, 비타민 C, 세라마이드는 일반적으로 다른 스킨케어 성분과 잘 어울립니다. 그래도 전문가들은 계속 진행하라고 경고합니다. 조심성 있게 나이아신아미드와 레티놀을 일상 생활에 포함시킬 때. “나이아신아미드를 알파-히드록시산(AHA) 또는 베타-히드록시산(BHA)과 혼합해서는 안 됩니다. 이러한 산은 나이아신아미드의 pH를 낮추고 효능과 자극을 감소시킬 수 있기 때문입니다”라고 Hanson 박사는 말합니다.

비슷하게, 레티놀은 사용하면 안 된다 각질 제거 산을 함유하고 대신 피부는 과도한 각질 제거를 방지하기 위해 격일로 사용하는 것이 좋습니다. “레티놀과 비타민 C를 별도로 사용하십시오”라고 Mitchell 박사는 말합니다. 그녀는 밤에는 레티놀을, 아침에는 비타민 C를 함께 사용하는 것이 민감한 피부에 너무 가혹할 수 있기 때문에 권장합니다.

추운 날씨에 스킨케어를 바꾸는 팁

날씨가 추워지면 이러한 스킨 케어 성분을 포함시키는 것 외에도 피부에서는 천연 오일이 피부에서 벗겨지는 것을 방지하기 위해 순한 클렌저로 전환하는 것이 좋습니다. 우리는 타워 28 SOS 젠틀 하이드레이팅 젤 클렌저 ($20) 얼굴용. 공식화되어 있어요 알로에베라, 글리세린, 귀리추출물이 함유되어 있어서 감독자 부드럽고 수분을 공급합니다.

전문가들은 또한 가습기( 캐노피 침대 옆 가습기 ($110)는 편집자가 가장 좋아하는 제품입니다.) 매일 밤 침실에 틀어두면 공기 중에 수분이 유지되어 자는 동안 피부가 건조해지지 않습니다. 물론, 피부를 보호하기 위해 매일 광범위한 스펙트럼의 SPF로 일상을 마무리하세요. (뒷쪽에 계신 분들을 위해 더 크게 말씀드리겠습니다. 예, 추운 날씨에도 일년 내내 자외선 차단제를 발라야 합니다!)

최종 테이크아웃

만족할 만한 탄탄한 스킨케어 루틴이 있다면, 새 시즌이라는 이름으로 모든 것을 버리고 처음부터 시작할 필요가 없습니다. 하지만 내 피부처럼 날씨가 추워질수록 피부가 더 건조해지고 칙칙해진다면 이번 가을과 겨울에 의도적으로 몇 가지 변화를 주어 피부를 최상의 상태로 유지할 수 있습니다.

고민에 따라 히알루론산, 비타민C, 나이아신아미드, 세라마이드, 레티놀과 같은 성분을 우선적으로 사용하면 얼굴을 통통하고 촉촉하게 유지하면서 칙칙함을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건조해지면 집에 가습기를 추가해 공기를 촉촉하게 유지하여 피부의 수분을 빨아들이는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 무엇을 하든지 자외선 차단제(최소 SPF 30)를 생략하지 마십시오. 왜냐하면, 밖이 추워도 자외선으로부터 피부를 보호해야 하기 때문입니다.