일광 중독: 햇빛에 너무 많이 노출되면 어떤 일이 일어날 수 있는지 알아보세요

우리 모두 면역력과 기분을 개선하기 위해 햇빛이 필요합니다. 또한 피부가 비타민 D를 생성하는 데 도움이 되며, 이는 뼈의 정상적인 기능과 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 햇빛이 너무 많으면 좋지 않을 수 있습니다. 우리는 햇빛 아래에서 오랫동안 즐기면 피부가 붉고 염증이 생길 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이는 일광 화상으로, 검은 반점과 피부암과 같은 다른 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일광 화상이 심해지면 일광 중독으로 이어질 수 있는데, 이는 비의학적 용어입니다. 일광 중독 또는 광 피부염은 태양에 과도하고 보호되지 않은 상태로 노출되어 발생합니다. 일광 중독에 대한 모든 것을 알아보려면 계속 읽어보세요.

일광 중독이란?

일광 중독 또는 광피부염은 적절한 보호 없이 태양의 자외선에 장시간 노출되어 발생하는 심각한 형태의 일광 화상입니다. 피부과 의사이자 미용사인 아비나쉬 우르밀 박사는 이름과 달리 실제 중독은 없지만 과도한 일광 노출에 대한 극단적인 반응을 나타낸다고 설명합니다. ‘일광 중독’이라는 용어는 신체가 자외선 손상에 반응하는 강도를 강조하여 추가적인 건강 합병증을 예방하기 위한 즉각적인 치료가 필요하다는 신호를 보냅니다. 세계보건기구에 따르면 전 세계적으로 매년 약 60,000명이 자외선에 너무 많이 노출되어 사망합니다.

일광 중독의 증상은 무엇인가요?

일광 중독의 징후는 일반적인 일광 화상에 비해 더 심각하고 오래 지속됩니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 피부의 심한 발적 및 부기
• 극심한 고통
• 물집이 형성됨.

사람들은 다음과 같은 전신적 증상을 경험할 수도 있습니다.

이러한 증상은 신체가 광범위한 자외선 손상에 반응하는 것을 나타냅니다. 두통, 현기증, 탈수도 흔하며, 이는 신체가 심한 일광 화상의 스트레스에 대처하기 위해 고군분투하는 것을 반영한다고 전문가는 말합니다.

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가벼운 일광 화상과 달리 발적과 불편함과 같은 증상은 일반적으로 며칠 내에 사라지지만, 일광 중독 증상은 더 오래 지속되고 더 심각한 불편함으로 이어질 수 있습니다. 극단적인 경우 물집이 형성될 수 있으며 신체가 손상을 복구하려고 하면서 피부가 벗겨질 수 있습니다.

일광 중독의 원인은 무엇입니까?

일광 중독은 주로 태양의 자외선에 장시간 보호 없이 노출되어 발생합니다. 이러한 노출은 피부 세포에 상당한 손상을 초래하여 강렬한 염증 반응을 유발합니다. 전문가는 말합니다. 밝은 피부를 가진 사람들은 자외선으로부터 어느 정도 보호해 주는 색소인 멜라닌이 적기 때문에 특히 취약하다고 전문가는 말합니다. 이는 햇빛을 피해야 한다는 의미는 아닙니다. 건강을 유지하려면 일주일에 몇 번 10~30분 정도 햇볕에 노출되되, 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요.

일광 중독과 열발진의 차이점은 무엇인가요?

일광 중독과 열발진은 둘 다 열에 노출되어 발생하는 피부 질환이지만 주요한 차이점이 있습니다.

1. 일광 중독

이는 태양의 자외선에 장기간 노출되어 발생하며, 물집, 심한 통증, 부기, 열, 오한, 메스꺼움과 같은 증상이 나타납니다. 신체의 넓은 부위에 영향을 미칠 수 있으며 심각한 피부 손상과 전신적 증상이 수반됩니다.

2. 열발진

열발진은 땀샘이 막혀 땀이 피부 표면으로 빠져나갈 수 없을 때 발생합니다. 이 증상은 일반적으로 작고 붉은 융기나 투명한 물집으로 나타나며, 영향을 받는 부위는 가려움증이나 자극을 줄 수 있습니다. 열발진은 일반적으로 목, 사타구니, 겨드랑이 또는 가슴 아래와 같이 피부 주름이나 옷이 마찰을 일으키는 부위에 나타납니다. 더운 습한 환경에서 더 흔하며 일반적으로 널리 퍼지지 않고 국소적입니다.

또한, 일광 중독은 광범위한 피부 손상을 진정시키고 치유하고 전신 증상을 관리하기 위한 조치가 필요합니다. 반면에 열 발진은 피부를 식히고 마찰을 줄이며 피부가 호흡할 수 있도록 하면 종종 완화될 수 있습니다.

일광 중독의 합병증은 무엇입니까?

일광 중독은 적절히 치료하지 않으면 여러 가지 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

• 탈수는 신체에서 과도한 체액이 손실되어 발생하는 일반적인 문제로, 더 많은 체액 섭취가 필요하고 때로는 수분을 보충하기 위해 의학적 개입이 필요합니다.
• 심한 일광 화상은 극심한 통증과 물집을 유발할 수 있으며, 물집이 터지고 피부 장벽이 손상되면 감염 위험이 있습니다.
• 적절한 보호 없이 장시간 또는 반복적으로 강한 자외선에 노출되면 흑색종을 포함한 가장 심각한 피부암의 위험이 크게 높아진다고 전문가는 말합니다.
• 심각한 일광 화상은 조기 노화 및 과색소 침착과 같은 장기적인 피부 손상을 초래할 수 있습니다.
• 극단적인 경우, 일광 중독은 신체가 열과 염증을 효과적으로 처리하지 못해 실신하거나 의식을 잃을 수 있습니다.

일광 중독은 어떻게 진단하나요?

일광 중독은 환자 병력과 신체 검사를 조합하여 진단합니다. 의사는 일광 노출 병력을 평가하여 장시간 또는 강렬한 일광 노출의 징후를 찾습니다. 그들은 광범위한 발적, 부기, 물집 및 심한 통증과 같은 심각한 일광 화상의 징후를 확인하기 위해 영향을 받은 피부를 검사합니다. 열, 오한, 현기증, 메스꺼움 및 두통과 같은 증상이 있으면 일광 중독 진단을 더욱 뒷받침합니다.

신체 검사만으로도 보통 충분하지만, 심각한 경우 탈수나 감염과 같은 합병증을 배제하기 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 혈액 검사를 실시하여 수분 수치를 평가하고 전신 스트레스 징후를 확인할 수 있다고 Urmil 박사는 말합니다.

일광 중독을 치료하는 방법은 무엇입니까?

일광 중독을 치료하려면 피부 손상과 전신 증상을 모두 해결해야 합니다.

• 시원한 물로 샤워하면 불편함을 완화하고 피부 온도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 차가운 물에 적신 천으로 찜질을 하면 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 되므로, 차가운 물에 천을 적셔서 하루에 여러 번 15~20분 정도 해당 부위에 얹어 두세요.
• 알로에 베라는 시원하고 보습하는 특성으로 알려져 있으며, 치유를 촉진합니다. 알로에 베라 젤을 하루에 3~4회 영향을 받은 부위에 직접 바르십시오.
• 베이킹 소다 용액은 시원함을 제공하고 가려움을 완화합니다. 차가운 물 한 그릇에 베이킹 소다를 넣고 천을 용액에 담근 다음 피부에 바릅니다.
• 사과식초는 피부의 pH를 조절하고 자극을 완화할 수 있습니다. 사과식초를 물에 희석하고, 천을 용액에 담가 영향을 받은 부위에 바릅니다.
• 오트밀을 피부에 사용하세요. 오트밀 목욕은 진정 효과가 있고 보습 효과가 있습니다. 콜로이드 오트밀을 시원한 욕조에 넣고 15~20분간 담가 두세요.
• 심한 햇볕 화상으로 인해 흔히 발생하는 탈수 증상을 예방하려면 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.
• 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반 의약품인 진통제는 햇볕 중독으로 인한 통증을 관리하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적인 일광 화상 반응을 넘어선 증상이 나타나면 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 일광 중독 증상을 관리하려면 조기 진단과 개입이 중요합니다.