오이는 피부에 좋은 성분입니다. 피부에 대한 오이의 이점과 스킨케어 루틴에 포함시키는 방법을 알려드리겠습니다!
사람들이 눈이 부었을 때 왜 오이 조각을 눈에 붙이는지 궁금한 적이 있나요? 오이는 피부에 놀라운 이점이 있고, 이 육즙이 많은 야채를 포함하는 것은 매우 쉽기 때문입니다. 샐러드에 맛을 더할 뿐만 아니라 피부에도 여러 가지 이점을 제공하는 상쾌하고 시원한 간식입니다. 오이에는 또한 피부에 안팎으로 빛을 발하는 비타민, 미네랄, 아미노산이 들어 있습니다! 피부에 대한 오이의 모든 이점과 식단에 통합하는 방법을 알아보세요.
오이는 피부에 좋나요?
피부에 오이를 바르는 것은 결코 사라지지 않을 스킨케어 트렌드이며, 그 이유는 분명합니다. 오이는 수분 함량이 높고 전해질이 풍부한 영양가 있는 과일입니다. 비타민 A, B, C와 엽산이 들어 있어 피부와 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 오이는 자연적으로 항산화제와 항염 효과가 있어 붓기를 줄이고 피부 탄력을 증가시킬 수 있습니다. 피부과 의사인 린키 카푸르 박사는 사람들이 종종 눈 아래에 날 오이를 바르고 다크서클과 염증을 줄여 피부를 상쾌하고 빛나게 보이게 한다고 말합니다.
Fitoterapia 저널에 발표된 연구에 따르면 오이는 수분 함량이 매우 높고, 폐기물과 화학 독소를 제거하는 데 도움이 되는 다른 특성이 포함되어 있습니다. 또한 피부 자극에 대한 진정 효과를 제공하고 부기를 줄일 수도 있습니다. 이것들은 또한 냉각제, 지혈제 및 강장제이며, 모두 피부를 포함한 신체에 냉각 효과를 제공하는 데 도움이 됩니다.
오이는 피부에 어떤 이점이 있나요?
필수 영양소가 풍부한 오이는 피부에 수많은 이점을 제공합니다. 카푸르 박사는 오이가 피부에 다음과 같은 이점을 제공한다고 말합니다.
- 오이에 함유된 비타민 K는 피부를 자연스럽게 상쾌하게 보이게 하고, 다크서클을 줄이며, 혈액 순환을 개선하고, 상처와 흉터를 치료하는 효과가 있습니다.
- 오이는 수분 함량이 높아 피부를 수분 있고 부드럽게 유지하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
- 다양한 피부 관리 제품에는 치유 효과가 있는 오이 추출물이 사용되며, 모든 피부 유형에 사용할 수 있습니다.
토너, 세럼, 페이스 마스크, 보습 크림, 스크럽, 클렌저, 눈밑 크림 등 다양한 스킨케어 제품에서 찾아볼 수 있습니다.
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피부에 오이를 어떻게 활용할까?
스킨케어 루틴에 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
1. 그대로 사용하세요
생으로 썰어 얼굴에 바르거나 갈아서 직접 얼굴에 바르는 페이스 마스크로 사용할 수 있습니다.
2. 오이 페이스팩
오이를 꿀, 알로에 베라 또는 요거트와 같은 다른 재료와 섞습니다. 잘게 썬 오이와 요거트로 고운 페이스트를 만듭니다. 이 페이스트를 얼굴 전체에 두껍게 바르고 10~15분 이상 그대로 두십시오. 페이스팩이 마르면 따뜻한 물로 헹굽니다. 이 오이와 요거트 페이스 마스크는 모공을 조여주고, 먼지를 제거하고, 피부색을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 오이토너
오이를 씻고 껍질을 벗기고 썰어요. 팬에 넣고 약한 불로 약 5-7분간 가열해요. 이제 혼합물을 섞고 망사 체로 부어 덩어리진 조각을 제거해요. 혼합물에 장미수를 더해도 돼요. 토너를 피부에 직접 바르세요. 이 혼합물은 타거나 손상된 피부를 진정시켜줍니다.
4. 오이물
오이물을 알로에 베라 또는 녹차 비누와 섞기만 하면 됩니다. 오이물로 얼굴을 적셔 상쾌하고 수분을 공급받으세요.
관심 있는 주제를 선택하여 피드를 맞춤 설정해보세요.
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5. 오이 스크럽
오이를 갈아서 설탕이나 오트밀을 섞어 각질 제거 스크럽을 만드세요. 준비가 되면 피부에 원을 그리듯 마사지한 다음 물로 헹구세요. 죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 매끈하게 보이게 하는 데 도움이 됩니다.
피부에 오이를 사용하면 안 되는 사람은 누구인가요?
오이는 민감한 피부를 가진 사람이나 특정 과일과 채소에 알레르기가 있는 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 사람은 오이를 얼굴에 직접 바르는 것을 피해야 합니다. 자극, 발적, 염증 및 가려움증을 유발할 수 있기 때문입니다. 열린 상처나 신선한 상처에 오이 기반 제품을 바르면 피부 문제가 발생하고 감염으로 이어질 수도 있습니다. 합병증을 피하기 위해 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.
오이를 피부에 사용하면 부작용이 있나요?
민감성 피부를 가지고 있거나 습진, 건선, 피부염, 장미진과 같은 피부 문제를 겪은 적이 있는 개인은 타는듯한 감각, 건조함, 여드름, 뾰루지, 자극과 같은 잠재적인 부작용을 경험할 수 있습니다.
오이에는 해로운 자외선에 반응할 수 있는 소랄렌이라는 특정 화합물이 있습니다. 따라서 광피부염이나 태양 알레르기가 있는 사람은 알레르기 반응을 경험할 수 있으므로 피부에 사용하지 않아야 합니다. 자극, 햇볕에 타는 것, 가려움증, 물집과 같은 광피부염의 기존 증상은 오이 또는 오이 기반 제품을 과도하게 사용하면 악화될 수 있습니다.
오이를 너무 많이 사용하면 피부의 모든 필수 오일이 빠져나가 건조하고 칙칙해 보일 수 있습니다. 다른 스킨케어 제품과 함께 사용하면 피부가 민감해지고 다른 제품의 효과가 떨어질 수 있다고 전문가는 권고합니다.
