숙련된 하이커 10명에게 세계에서 가장 좋은 트레킹 코스를 말해 달라고 하면 그들은 열 가지 다른 답을 할 것입니다.
어떤 트레킹은 경치 때문에 놀랍습니다. 어떤 경로는 종착지에 도달하는 데 필요한 거의 초인적인 수준의 노력과 인내심 때문에 장대합니다. 어떤 트레커에게는 목적지가 전부입니다. 다른 트레커에게는 여정과 트레일을 따라가는 동지애가 중요합니다.
하지만 세계 최고의 트레킹 코스는 모두 공통점이 하나 있습니다. 그것은 걷기라는 단순한 행위를 삶을 긍정적으로 바라보는 탐험으로 바꿔주는 사명감입니다. 이를 염두에 두고, 우리는 정글 트레일부터 네팔의 산을 가로지르는 숨 막힐 듯한 트랙까지 세계 최고의 트레킹 코스를 모아봤습니다. 모두 튼튼한 폐와 건강한 다리가 필요하지만, 트레킹 경험 자체가 보상입니다. 수십 년이 지나도 여러분은 여전히 이 하이킹에 대해 이야기할 것입니다!
1. GR20, 코르시카, 프랑스
도전을 좋아하는 사람들을 위한 최고의 트레킹 코스
거리: 왕복 168km(104마일)
지속: 15 일
수준: 어려운
코르시카를 통과하는 이 캐릭터 구축 슬로건은 횡단하는 풍경의 다양성과 험난한 산길을 용감하게 헤쳐나가는 트레커에게 요구되는 용기의 수준으로 유명합니다. 숲, 화강암 달 표면, 바람이 휘몰아치는 분화구, 빙하 호수, 급류, 이탄 습지, 마키, 눈 덮인 봉우리, 평야가 있습니다. 설원 (눈으로 형성된 얼음 지역)을 정복하기란 쉽지 않으며, 험난한 지형 때문에 매우 헌신적인 하이커 외에는 모두 제외됩니다.
1972년에 만들어진 GR20은 발라뉴의 칼렌차나 마을과 포르토 베키오 북쪽의 콘카를 연결하지만, 스릴은 쉽지 않습니다. 길은 바위가 많고 고르지 않으며 종종 가파르며, 흔들리는 다리를 건너야 하고 미끄러운 바위 표면과 느슨하고 삐걱거리는 자갈 위로 노출된 스크램블이 있습니다. 모두 재미의 일부입니다! 샘에서 물을 길어와 소박한 산장에서 잠을 자야 하지만, 2주 후에는 유럽에서 가장 힘든 트레일을 정복했다고 세상에 알릴 수 있을 것입니다.
2. 페루 잉카 트레일
현대인에게 가장 좋은 하이킹 탐험가들
거리: 왕복 33km(20마일)
지속: 4~5일
수준: 보통의
15세기 잉카 요새 마추픽추까지 이어지는 33km(20마일) 트레일은 탐험가 하이럼 빙엄이 1911년에 이 경로를 “발견”하면서 전 세계적으로 주목받기 전까지 수세기 동안 사용되었습니다. 오늘날 그 비밀은 확실히 드러났습니다. 하지만 방문객 수를 통제하기 위한 몇 가지 규칙과 제한이 있습니다. 매일 이용 가능한 500개의 허가증 중 하나를 받으려면 최소 6개월 전에 예약하세요. 이 수치에는 지원 직원(짐꾼, 가이드 등)이 포함되므로 실제로는 운이 좋은 관광 트레커 약 200명에게만 허가증이 발급됩니다.
페루에서 가장 유명한 유적지로 가는 트레킹은 높은 구름 숲과 마추픽추의 눈부신 전망을 등대처럼 앞에 기다리고 있습니다. 트레일은 성스러운 계곡에서 2,430m(7,972피트)까지 올라가며, 산을 오르내리고 돌며, 도중에 세 개의 높은 고개를 넘습니다.
하루 동안 “잃어버린 도시”를 방문하는 사람들을 위해 당국은 해당 장소 주변에 하위 경로가 있는 3개의 새로운 순환로를 도입했습니다.
3. 탄자니아 킬리만자로
열대 지방에서 눈을 즐길 수 있는 최고의 트레킹 코스
거리: 37–90km(23–56마일)
지속: 5~9일
수준: 보통의
좋아요, 그것은 모든 곳의 모금가들이 가장 좋아하는 트레킹 코스이고 동아프리카 방문객에게는 거의 의무적인 여행이지만, 아프리카에서 가장 높은 산을 일주일 동안 오르는 것은 여전히 장대한 도전입니다. 먼지가 자욱한 평원 위로 솟아오른 안개 낀 산의 모습을 처음 보는 순간부터 킬리만자로가 단순히 가지다 등반해야 합니다. 사자와 코끼리가 기슭에서 맴돌 수 있지만 정상은 눈 덮인 황량한 황무지이며 5,895m(19,340피트)에서 고산병의 위험을 초래할 만큼 높습니다.
정상까지 가는 공인된 루트는 7개이며, 트레커는 5~9일 안에 등반을 완료할 수 있으며, AMS 위험을 줄이기 위해 더 긴 트레킹이 권장됩니다. 마지막 단계는 보통 새벽 전에 시작하여 아침의 첫 빛이 광활한 아프리카 사바나에 솟아오르면서 정상에 도달합니다. 실제로 트레커의 약 2/3가 Marangu(6일) 또는 Machame를 선택합니다. (7일) 산의 남쪽을 따라가는 코스입니다.
4. 하와이 칼랄라우 트레일
최고의 해안 트레킹
거리: 편도 18km(11마일)
지속: 2일
수준: 보통의
미국에서 가장 좋은 트레킹 코스를 고르라고 하면 대부분 그랜드 캐년 가장자리를 따라 하이킹을 하거나, 요세미티 국립공원의 엘 캐피탄과 하프 돔 정상까지 오르는 사람들로 붐비는 트레일을 선택합니다. 하지만 우리는 조금 더 오프피스트한 것을 선택하는 것을 선호합니다. 카우아이 북쪽 해안에 있는 키에 비치와 칼랄라우 밸리를 연결하는 아름다운 칼랄라우 트레일은 열대 식물이 뚝뚝 떨어지는 우뚝 솟은 절벽을 따라가면 멋지게 외딴 하와이 해변에서 하룻밤을 보낼 수 있는 곳에 도착합니다.
따라가는 경로 나팔리 해안은 처음에는 쉽게 시작하지만 점점 더 어려워집니다. 가파른 흙길에서는 더 도전적입니다. 보상은 원시 계곡, 우레와 같은 폭포, 외딴 해변, 태평양의 격류를 바라보는 원초적인 전망의 형태로 제공됩니다. 확실한 잃어버린 세계 느낌이 들고, 사람들이 선로에서 떨어지거나 갑작스러운 폭발 홍수로 휩쓸려가는 경우가 있으므로 약간의 주의가 필요합니다.
5. 마카 밸리 트레킹, 라다크, 인도
가장 좋은 트레킹 코스: 즉흥 트레커
거리: 80km (50마일)
지속: 6~7일
수준: 보통의
세계에서 가장 강력한 산맥의 인도 쪽을 트레킹하는 사람은 적지만, 그렇게 하는 사람은 네팔, 티베트 또는 파키스탄의 어떤 것과도 견줄 수 있는 경치로 보상을 받습니다. 시킴의 숨가쁜 고에차 라 트레킹부터 우타라칸드와 카슈미르의 외딴 산사 순례 트레킹까지 인도 히말라야 전역에 멋진 트레킹 코스가 있지만, 우리 루피로 가장 좋은 트레킹 국가는 높은 히말라야의 비오는 그늘에서 고지대 사막을 가로지르는 높은 라다크입니다.
Markha Valley 트레킹은 인더스 강의 남쪽 강둑을 따라 험준한 산등성이를 지나 Leh에서 남쪽으로 돌아가며 놀랍도록 황량한 달 표면을 일주일 동안 가로질러 이어지고 유명한 불교 사원 근처에서 나옵니다. 곰파 (수도원) 헤미스에서. 무엇보다도 복잡한 계획이 필요 없습니다. 레에서 버스를 타고 트레일 헤드에 도착할 수 있으며, 매달린 바구니를 타고 강을 건너 트레일을 따라 있는 시대를 초월한 불교 마을에 있는 하얗게 칠해진 찻집에 들를 수 있습니다.
6. 루트번 트랙, 뉴질랜드
넓은 풍경을 좋아하는 팬을 위한 최고의 트레킹 코스
거리: 32km(20마일)
지속: 3~4일
수준: 보통의
뉴질랜드의 남섬은 알프스에 실제로 있지 않고도 가능한 한 고산지대이며, 3일간의 루트번 트랙은 이 깨끗한 자연의 원더랜드를 가로지르는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이것은 빙하가 깎아낸 피오르드, 잘린 계곡, 험준한 산등성이를 따라가는 넓은 전망과 탁 트인 하늘을 좋아하는 사람들을 위한 트레일로, 피오르드랜드와 어스파이어링 산이라는 두 개의 멋진 국립공원의 깎아지른 듯한 풍경을 통과합니다.
선호되는 경로는 퀸스타운 북쪽의 Routeburn Shelter에서 Milford Road까지 이어지며, 멋진 위치에 있는 캠핑장에서 하룻밤을 보냅니다. 하이라이트로는 Harris Saddle과 Conical Hill의 전망과 샘물이 흐르는 산의 늪에서 시원한 수영을 즐길 수 있습니다. 이 인기 있는 하이킹 코스의 가장 큰 과제는 한 번에 허용되는 인원이 제한되어 있는 가운데 자리를 확보하는 것입니다. NZ Department of Conservation의 Great Walks 예약 사이트를 통해 훨씬 일찍 예약하세요.
7. 인도네시아 린자니 산
일찍 일어나는 사람을 위한 최고의 트레킹 코스
거리: 24km(15마일)
지속: 2일
수준: 보통의
동남아시아 화산 하이킹 코스가 반드시 있어야 하며, 우리 돈으로 따지면 인도네시아의 Gunung Rinjani입니다. 롬복의 행복한 해변이 해수면에서 끓어오르는 동안, 이 섬은 이 거대한 호수로 덮인 화산의 정상에서 숨이 멎을 듯한 높이인 3,726m(12,224피트)까지 올라갑니다. 이 화산은 여전히 주기적으로 울려 퍼지고 있으며, 가장 최근에는 2016년에 일어났습니다.
Gunung Rinjani 정상으로 트레킹하는 것은 아시아에서 가장 인기 있는 모험 중 하나로 히말라야 하이킹과 어깨를 나란히 합니다. 전망을 최대한 활용하기 위해 정상으로 향하는 마지막 도전은 어둠 속에서 시작하여 첫 빛이 어둠을 밀어내고 공룡의 잃어버린 계곡처럼 크레이터 호수와 불길한 신더 콘을 드러내는 크레이터 가장자리에 도달합니다.
8. 워커스 오트 루트, 프랑스-스위스
여름철에 가장 좋은 트레킹 코스
거리: 200km(125마일)
지속: 14 일
수준: 어려운
프랑스 샤모니에서 남부 발레를 거쳐 스위스 체르마트까지 이어지는 2주간의 Walkers’ Haute Route 트레킹은 알프스의 어느 곳에서도 볼 수 없는 가장 높고 눈길을 끄는 풍경을 가로지릅니다. 여기에서 하이킹은 여름철에 하는 일로, 스키 투어러를 위한 유명한 겨울 Haute Route와는 다른 코스를 따라갑니다. 모든 스테이지는 지구력을 시험하며, 많은 구간에서 높은 수준의 체력을 요구하는 “패스 호핑”이 있습니다.
그렇다면 왜 몸을 이 모든 노력에 쏟을까요? 당연히 산의 경치를 위해서죠! 어떤 날은 요들송을 부를 만한 고산 초원을 지나가기도 하고, 어떤 날은 산의 거인이 지키는 빙하가 깎아 만든 노두를 헤치며 힘겹게 헤쳐 나가기도 합니다. 그리고 북유럽이기 때문에 길을 따라 있는 인프라는 훌륭하고, 호텔도 있습니다. 중간 기착 롯지 (휴게소) 호스텔 (여관)과 산장들이 길을 따라 곳곳에 있습니다. 14,000m(46,000피트) 이상의 고도 상승에 맞서면서 따뜻한 침대와 따뜻한 식사를 즐기실 수 있습니다.
9. 에베레스트 베이스 캠프, 네팔
산악인 지망생을 위한 최고의 트레킹 코스
거리: 왕복 130km(80마일)
지속: 이주
수준: 보통의
가장 높은 지점인 5,545m(18,193피트)까지 오르는 에베레스트 베이스 캠프까지 2주간 트레킹은 네팔에서 가장 사랑받는 트레킹으로, 8,849m(29,032피트)의 사가르마타(에베레스트 산)가 돌로 변한 거인처럼 앞으로 솟아 있습니다. 구불구불한 강 계곡과 삐걱거리는 쿰부 빙하의 덩어리를 따라가는 이 위대한 임무는 산간 수도원, 솟아오른 전망대, 불안정하게 균형을 잡은 셰르파 마을을 방문하며, 근육과 지구력을 한계까지 시험하는 힘든 고도 상승이 있습니다.
하지만 모든 것이 힘든 일은 아닙니다. 트레킹 인프라는 타의 추종을 불허합니다. 허가는 쉽게 구입할 수 있고, 짐꾼과 가이드는 루클라의 작은 산 비행장에서 도착을 기다리고, 아늑한 찻집은 따뜻한 침대와 영양가 있는 접시를 제공합니다. 바트 추가 (렌틸콩과 쌀) 전체 경로를 따라, 그리고 측면 트레일은 정상 등반과 높은 고개를 건너는 산 놀이터를 열어 진짜 등산의 맛을 보여줍니다. 물론, 트레일은 계절에 따라 몰려들지만, 트레커들 사이의 동지애는 이길 수 없습니다.
그러나 황금률은 고도를 존중하는 것입니다. 급성 산악병은 서두르면 위험하므로 천천히 꾸준히 진행하고 권장되는 휴식일 동안 잠시 멈춰서 신체가 고도에 따라잡을 수 있도록 하세요.
10. 토레스 델 파이네 서킷, 파타고니아, 칠레
사진작가를 위한 최고의 트레킹 코스
거리: 136km(85마일)
지속: 9일
수준: 어려운
칠레의 토레스 델 파이네 국립공원을 방문하는 많은 방문객은 지형의 규모를 보고는 멈추고 더 짧은 “W 트렉”을 선택하지만, 이 웅장한 자연 보호 구역의 다양한 풍경을 만끽하려면 9일간의 “O 트렉” 전체 코스를 따라가는 것이 좋습니다. 라스 토레스에서 트레일을 따라가다 보면 수정처럼 맑은 강, 조각된 산, 열린 초원, 오래된 숲, 깊고 조용한 호수, 그레이 빙하의 얼음 혀 등 세계에서 가장 사진에 잘 나오는 풍경을 지나게 됩니다.
트레킹 마일당 다양성이 매우 높지만 캠핑 장소와 같은 경우 미리 계획해야 합니다. 대피소 수요가 많습니다. 바쁜 11월~3월 트레킹 시즌에 자리를 확보하려면 롯지와 캠핑장을 운영하는 회사에 몇 달 전에 예약하세요.
트레커를 위한 최고의 팁
트레킹 양말과 켄달 민트 케이크로 백팩을 챙기기 전에 정복할 경로의 인프라에 대해 생각해 보세요. 일부 트레킹은 캔버스 아래에서 자고 이동하면서 물을 정화하는 등 완전한 자립이 필요하고, 다른 경로는 모든 단계에서 피난처나 소박한 찻집이 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 고려 사항입니다.
- 가볍게 여행하세요: 짐을 많이 싣는 것은 산길에서 당신을 무겁게 만들 것입니다. 꼭 필요하지 않다면 가지고 가지 마세요.
- 발을 존중하세요: 부츠는 더 많은 지지력을 제공하지만, 모든 지형에 적합한 운동화는 더 가볍고 물에 젖은 후에도 더 빨리 마릅니다.
- 무릎을 보호하세요: 트레킹 폴은 모든 트레킹의 특징인 무릎을 으스러뜨리는 듯한 하강을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 천천히 올라가세요: 급성 산악병(AMS)은 사망에 이를 수 있으므로 고도 2,500m(8,202피트) 이상에서 트레킹을 할 때는 천천히 등반하고 휴식을 취해 적응하세요.
- 날씨를 확인하세요: 트레킹이 잘못될 때는 대개 날씨 때문이므로, 날씨 예보를 확인하세요. 날씨가 나빠 보인다면, 다음 고개로 계속 가기보다는 안전한 곳에 멈춰 서서 기다리세요.
- 준비하세요: 소파에서 바로 정상에 오르지 마세요. 가벼운 산책, 하이킹, 달리기 등으로 몸을 풀어서 운동에 익숙해지세요.
- 미리 계획하세요: 트레킹 코스 중 상당수는 숙박 시설과 캠프장에 대한 허가와 사전 예약이 필요합니다. 일부 코스는 몇 달 전에 예약해야 합니다.
본 기사는 2019년 8월 6일에 처음 게시되었으며 2024년 7월 3일에 업데이트되었습니다.
