모링가는 영양가가 높은 것으로 알려져 있으며 단백질, 비타민 C와 같은 영양소를 함유하고 있습니다. 그렇다면 모링가를 모발 성장에 사용할 수 있다는 의미입니까?
탈모로 인해 어려움을 겪고 있고 모발 성장을 촉진하는 자연적인 방법을 찾고 있다면 모링가를 시도해 볼 수 있습니다. 모링가 올레이페라(Moringa oleifera) 나무에서 추출되며 모발 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 여러 특성을 함유한 것으로 알려져 있습니다. 비타민 A와 C부터 아연과 같은 미네랄까지 건강에 유익한 영양소가 가득합니다. 또한 단백질로 구성되어 있어 모발 관리 루틴에 좋은 성분입니다. 또한 항염증 및 항진균 특성도 가지고 있습니다. 사용하기 쉽도록 분말 형태, 오일 형태, 그리고 많은 헤어 케어 제품의 핵심 성분으로 제공됩니다. 모발 성장에 모링가를 사용하고 싶으십니까? 머릿단에 사용하면 어떤 이점이 있는지 알아보세요.
모링가란 무엇입니까?
모링가 올레이페라 나무는 풍부한 영양분을 함유하고 있어 드럼스틱 나무, “기적의 나무”로도 알려져 있습니다. 이 나무의 많은 부분은 음식과 보충제로 널리 사용됩니다. 이 나무의 가장 좋은 점은 씨앗과 잎을 건강하게 사용할 수 있다는 것입니다. 2016년 Food Science and Human Wellness에 발표된 연구에 따르면 당근보다 비타민 A가 10배, 오렌지보다 비타민 C가 7배, 요구르트보다 단백질이 9배, 시금치보다 철분이 25배 더 많은 것으로 알려져 있습니다.
미용 의사이자 미용사인 Karuna Malhotra 박사는 “아연, 철, 오메가-3 지방산과 같은 화합물도 함유하고 있기 때문에 피부, 모발 및 전반적인 건강에 특히 유익합니다.”라고 말합니다. 2019년 항산화제 저널에 발표된 연구에 따르면 이는 항염증제뿐만 아니라 항산화제의 천연 공급원이기도 합니다.
이러한 특성으로 인해 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있습니다. “영양이 풍부한 구성으로 인해 모발 건강을 증진하고 두피 염증을 줄이며 신체의 전반적인 건강을 지원하는 데 탁월한 선택입니다. 잎은 모발에 바르는 데 가장 일반적으로 사용되는 부분이지만 씨앗과 오일도 가치가 있습니다.”라고 전문가는 말합니다.
모발 성장을 위한 모링가: 그것이 어떻게 도움이 되는지 알아보세요
모발 성장을 촉진할 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다. 2022년 Pharmacognosy Journal에 발표된 연구에 따르면 모링가 씨 오일에는 탈모를 유발하는 것으로 알려진 디하이드로테스토스테론 화합물의 형성을 방해할 수 있는 피토스테롤 화합물(β-시토스테롤, 캄페스테롤, 에르고스테롤)이 포함되어 있습니다.
Malhotra 박사는 “모링가의 풍부한 영양 성분으로 인해 모발 성장에 사용할 수 있습니다.”라고 말합니다.
- 비타민A는 피지 생성을 촉진해 두피에 수분을 공급하고 모발을 건강하게 유지해줍니다.
- 아연은 조직을 복구하고 모낭 주위의 기름샘이 제대로 작동하도록 보장하므로 두피 건강에 필수적입니다.
- 철분은 모근에 산소를 공급하는 데 필수적이며 두피의 건강한 혈액 순환을 지원하여 모발 성장을 촉진합니다.
- 오메가-3 지방산은 모발에 영양을 공급하여 모발을 더 강하게 만들고 파손을 줄여줍니다.
- 항산화제는 모발 손상을 유발할 수 있는 산화 스트레스와 싸웁니다.
- 단백질의 구성 요소인 아미노산은 모발을 강화하고 케라틴 형성을 지원합니다.
“모링가의 항염증 특성은 두피를 진정시켜 모발 성장을 위한 건강한 환경을 조성합니다.”라고 전문가는 말합니다.
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모발 성장에 모링가를 사용하는 방법은 무엇입니까?
머리카락이 잘 자라길 원한다면 비듬 등의 문제를 해결하고 영양을 공급해야 한다. 따라서 모발 성장을 위해 다음과 같은 방법으로 모링가를 사용하십시오.
- 기름진 머리카락의 경우: 모링가 파우더와 사과식초를 함께 사용해보세요. 전문가는 “이 DIY 헤어 마스크는 오일 생산의 균형을 맞추고 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 말합니다. 2021년 Pharmaceutics에 발표된 연구에 따르면 사과 식초는 비듬을 유발하는 곰팡이인 Malassezia furfur의 성장을 억제할 수 있는 항진균제 역할을 합니다.
- 건조한 모발의 경우: 모링가 오일과 코코넛, 올리브 오일 등 보습 캐리어 오일을 블렌딩합니다. 모발에 수분을 공급하고 영양을 공급하기 위해 세탁 전 트리트먼트로 사용하세요.
- 곱슬머리나 굵은 모발의 경우: 모링가 파우더를 알로에베라나 요거트와 섞어 컬을 정의하고 부드러움을 더해주는 수분 헤어 마스크입니다.
- 일반 모발의 경우: 희석한 모링가티 린스(끓여 식힌 것)를 순한 샴푸로 머리를 감은 후 사용하면 머릿단을 강화할 수 있습니다.
“모링가의 영양분은 내부에서 작용하여 두피와 모낭에 영양을 공급할 수 있기 때문에 모발 성장을 위해 모링가를 마실 수도 있습니다.”라고 전문가는 말합니다. 스무디, 주스, 물에 모링가 분말을 추가하거나 모링가 차 한 잔을 즐겨보세요.
섭취하시든 바르시든 모발 성장을 위해 정기적으로 모링가를 사용하신 후 약 3~6개월이 지나면 굵기와 볼륨 등 눈에 띄는 개선을 보실 수 있습니다. “머리카락은 한 달에 0.5인치 정도 자라기 때문에 인내심이 중요합니다.”라고 전문가는 말합니다.
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모발 성장을 위해 모링가를 사용하면 어떤 부작용이 있나요?
일반적으로 이 슈퍼푸드를 모발 성장에 사용하는 것은 안전하지만 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다.
- 과도하게 섭취하면 위장 장애, 메스꺼움 또는 설사를 유발할 수 있습니다. 모링가 분말 반 티스푼만 사용하여 물이나 주스와 섞으세요.
- 어떤 사람들은 모링가를 두피에 바르는 동안 자극을 경험할 수도 있습니다. 이것이 바로 모발이나 피부에 새로운 제품을 바르기 전에 패치 테스트를 실시해야 하는 이유입니다.
- 모링가는 인슐린과 유사한 특성을 갖고 있기 때문에 혈당을 낮출 수 있으므로 특히 당뇨병 약을 복용하는 경우 먼저 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
모발 성장을 위해 모링가를 사용할 수 있지만 그것에만 의존하지 마십시오. 건강한 식단과 적절한 모발 관리 루틴을 결합하여 결과를 향상시키세요.
