이탈리아 북부의 트렌티노(Trentino) 지방과 알토 아디제(Alto Adige) 지방에 우뚝 솟아 있는 돌로미테(Dolomites)는 알프스 산맥입니다.
이 산들은 높이만 제공하는 것이 아닙니다(가장 강력한 봉우리인 빙하로 덮인 마르몰라다가 3,343m / 10,968피트에 달합니다). 드라마에 관한 것이에요. 이 돌로미티는 꽃이 만발한 목초지, 강물이 엮인 계곡, 반짝이는 호수, 깊고 어두운 숲 위로 깎아지른 듯 웅장하고 험준한 자연 요새처럼 우뚝 솟아 있습니다. 그리고 희미해지는 빛이 석회암 정상에 분홍빛으로 변하는 이 지역의 일몰을 제대로 표현하기란 어렵습니다.
당신에게 하이킹 지형처럼 들리나요? 당신은 운이 좋다. 이 지역의 유명한 명물 중 하나를 클립하고 있는지 여부 페라타를 통해 (고정된 등반 경로), 호수를 둘러싸거나 산 꼭대기까지 서둘러 올라감 피난 (오두막) 내리막 길을 오르기 전에 보리 수프 한 그릇이나 버터 만두 한 접시를 즐기려면 돌로미테의 트레킹이 다양하고 보람있습니다.
높은 산길을 오르기 가장 좋은 시기는 6월부터 9월까지입니다(인파가 적고 오두막에서 침대에 들어갈 가능성이 높으므로 학교 여름 방학은 피하세요). 그러나 고도가 낮은 곳에서는 시즌이 4월부터 10월까지 이어집니다.
돌로미테에서 놓칠 수 없는 5가지 하이킹 경험을 읽어보세요.
1. 알타 비아 1
가장 전설적인 돌로미티 하이킹
120km(75마일), 7~9일, 보통
알타 비아 1(Alta Via 1)은 모든 노련한 등산객이 가고 싶어하는 천막 탐험입니다. 돌로미테에서 가장 놀랄 만큼 야생의 풍경을 통과하는 마지막 일주일 동안의 산장에서 산장까지 밟아보는 여행입니다. 당신은 과대 광고를 듣고 사진을 보았습니다. 보석 색깔의 호수 위에 튀어 나온 거대한 석회암 송곳니; 절벽 꼭대기 대피소 그것은 알파인의 바람이 조금만 불어도 날아갈 것 같습니다. 능선길과 콩나무 꼭대기 전망대까지 이어지는 바위투성이의 길; 불타는 일몰과 일출.
이것은 전체 서사시를 제공합니다.
도비아코(Dobbiaco) 근처의 유리로 된 녹색 봉우리 모양의 프라그저 빌트제(Lago di Braies)에서 시작하여 길 표시가 있는 트레일은 남쪽 끝까지 경로를 개척하여 라 피사(La Pissa) 버스 정류장에서 끝나며, 이곳에서 르네상스 도시인 벨루노(Belluno)까지 탈 수 있습니다.
자신만의 마법 같은 순간을 발견하는 동안 들쭉날쭉한 친퀘 토리(Cinque Torri) 암석층의 놀라운 광경에 대해 확실히 열광하게 될 것입니다. 반짝이는 마르몰라다 빙하(Marmolada Glacier); 그리고 하이킹의 가장 높은 지점인 2752m(9029피트) 높이의 Rifugio Lagazuoi에서는 이층 침대에서 잠을 자고 일어나서 너머 산의 감동적인 전망을 감상할 수 있습니다.
이 트레일은 6월부터 9월까지 하이킹하는 것이 가장 좋습니다. 한적한 산책로와 산장을 찾으려면 여름 성수기를 피하고 꼭 예약하세요. 대피소 미리 잘 지내요. 대부분의 경로는 적당히 어렵습니다. 이상한 뻣뻣한 오르막과 노출된 스트레칭에 대비하세요.
2. 트레 치메 디 라바레도(Trei Zinnen)
최고의 드라마 반나절 하이킹
왕복 10km(6.2마일), 4시간, 보통
대자연 이탈리아의 거의 모든 곳에서 축복을 받았지만 그녀는 오스트리아 국경에 있는 이탈리아의 북동쪽 모퉁이에 솟아 있는 Sexten Dolomites에서 더 많은 노력을 기울였습니다. 구름을 긁어내는 이 석회암 첨탑, 부벽 및 탑은 초원, 호수, 가문비나무 숲 위로 높이 솟아 있어 매력적인 산책로를 만들어줍니다. 여기서 반나절 하이킹을 하려고 한다면 Parco Naturale Tre Cime의 Tre Cime di Lavaredo 서킷을 선택하세요.
Rifugio Auronzo에서 시작된 트레일은 Rifugio Lavaredo까지 이어지며 최대 2454m(8051ft) Forcella di Lavaredo까지 올라갑니다. 그곳에서 트레 치메(Tre Cime)는 주교의 주교관 모양의 사진을 찍을 수 있는 3부작의 봉우리로 이루어진 장엄한 광경을 볼 수 있습니다. 그런 다음 계속해서 Rifugio Locatelli로 갔다가 다시 Rifugio Auronzo로 돌아갑니다.
조용한 최고의 트레일을 감상하려면 일찍 시작하고(특히 여름에는 하루가 지날수록 바빠질 수 있음) 오후의 천둥번개를 피하세요. Misurina에서 유료 도로를 통해 경로에 접근하세요(€30).
3. 알타 비아 2
최고의 하드코어, 며칠 간의 하이킹
160km(99마일), 11~14일, 도전적
이 트레킹에 2주를 투자한 것을 결코 후회하지 않을 것입니다. 또는 후회하지 않을 것입니다. 이것은 캐주얼한 등산객과 진지한 등산객을 구분하는 돌로미테 하이킹이기 때문입니다. 여러분은 헐렁한 바위와 비탈이 있는 미끄러운 경사면을 끊임없이 오르내릴 수 있는 의지와 체력을 갖추어야 합니다. 산길 횡단; 그리고 클리핑 페라타를 통해가장 어지러울 정도로 노출된 부분을 통과하는 데 도움이 되는 사다리 모양의 가로대와 케이블이 있습니다.
그리고 땀 한 방울과 물집 한 방울도 가치가 있습니다. 눈부시게 자리잡은 대피소 도중에 최소한 짐을 가볍게 하세요.
북쪽의 Bressanone(Brixen)에서 남쪽의 Feltre 근처 Croce d’Aune까지 이어지는 이 육체적으로 힘든 트레킹은 무려 11,884m(38,990ft)의 고도 상승을 통해 Dolomites의 야생으로 깊이 잠수합니다. 표지판과 편리한 바위에 빨간색과 흰색 페인트가 튀어 잘 표시되어 있습니다.
우리는 셀라 대산괴(Sella Massif)의 흉벽 같은 봉우리 위로 떠오르는 아침 햇살의 꼬집음의 아름다움이나 2,885m 높이(9465피트)의 트레일 최고점에서 바라보는 이 세상 밖의 풍경에 대해 서정적으로 표현할 수 있습니다. Forcella Marmolada – 하지만 이것으로 보는 것은 정말 믿는 것입니다. 9월은 수정처럼 푸른 하늘, 가벼워진 인파, 톡톡 튀는 가을 단풍 덕분에 트레일을 하이킹하기에 평화로운 시기입니다.
4. 리푸조 누볼라우(Rifugio Nuvolau)와 친퀘 토리 루프(Cinque Torri Loop)
최고의 루프 하이킹
12km(7½마일), 3½~4시간, 보통
Dolomites의 영화적 아름다움에 대한 흥미진진한 소개인 이 순환 산책로는 매력적인 알파인 마을인 코르티나 담페초(Cortina d’Ampezzo) 바로 서쪽에서 반나절 동안 기분을 좋게 만드는 오두막에서 멋진 오두막으로 건너뜁니다. 높은 Dolomites를 통해 기억에 남는 뛰어 놀기 위해 부츠와 데이 팩을 착용하십시오. 여행은 2105m(6906ft) Passo Falzarego의 Col Gallina 주차장에서 시작하고 끝납니다.
꾸준히 오르면 3,225m 높이(10,581피트) 높이의 토파나 디 로제스(해가 뜨면 옵니다)와 같은 들쭉날쭉한 봉우리를 반사하는 스테인드 글라스처럼 푸른 호수인 산 가장자리의 라고 디 리미데스(Lago di Limides)에서 시작하여 사진찍기 좋은 풍경에 포격당하게 됩니다. 또는 일몰을 통해 얼굴이 붉어지는 모습을 볼 수 있습니다.) 그러나 절대적인 하이라이트는 1883년에 지어졌으며 2575m(8448피트) 높이의 몬테 누볼라우(Monte Nuvolau) 바위 정상 꼭대기에 위태롭게 자리잡은 돌로미테에서 가장 오래된 오두막인 리푸지오 누볼라우(Rifugio Nuvolau)입니다. 이곳에서 바라보는 360도 전망은 정말 아름답습니다. 핫 초콜릿 한 그릇을 드세요 국물에 만두 (만두 수프) 또는 굴라시를 곁들인 폴렌타 한 접시. 에너지를 충전한 후 소박한 Rifugio Scoiatoli를 거쳐 하이킹을 하게 됩니다. Rifugio Cinque Torri는 이름이 같은 5개의 바위를 맨 앞줄에서 볼 수 있는 곳입니다. 그리고 소나무와 전나무가 옆에 있는 수정처럼 맑은 Lago Bai di Dones.
6월부터 10월까지 하이킹을 할 수 있습니다. 어깨 시즌은 필연적으로 덜 혼잡합니다. 역사 팬? 친퀘 토리(Cinque Torri) 지역에서는 제1차 세계 대전 시대의 참호와 대피소를 눈여겨보세요.
5. 아다멜로 브렌타 자연공원
야생동물 관찰을 위한 최고의 하이킹
시간, 거리, 하이킹 수준은 다양합니다.
주요 돌로미테 산맥 서쪽에 있는 이 자연 공원은 트렌티노에서 가장 큰 보호 지역으로 산악인과 산악인의 꿈입니다. 페라타를 통해 뾰족한 봉우리, 깎아지른 듯한 암벽, 관절이 하얗게 변하는 오르막 덕분에 팬들의 사랑을 받았습니다. 그리고 이 유네스코 세계지질공원은 경이로운 폭포 풍경을 감상할 수 있는 전통적인 하이킹을 위한 멋진 지형이기도 합니다. 야생화가 가득한 초원(봄에 가장 좋음); 전나무, 너도밤나무, 낙엽송 숲(가을에는 아름답습니다); 얼음색 호수와 병녹색 호수; 그리고 (자연스럽게) 톱니 모양의 봉우리를 배경으로 합니다. 최고의 영광은 이탈리아 알프스에서 가장 큰 광대한 아다멜로(Adamello) 빙하입니다.
여기서는 하나의 상징적인 트레일을 선택하는 것보다 자연에 푹 빠져 기분이 어떤지 확인하는 것이 더 중요합니다. 예를 들어, 4km(2½마일), 1시간 30분 동안 하이킹을 하면서 숲으로 둘러싸인 눈에 띄는 청록색 호수 주변을 순환하는 라고 디 토벨(Lago di Tovel)에 갈 수도 있습니다. 더 큰 도전이라고요? 케이블카를 타고 2439m(8002피트) Passo di Grostè까지 올라가서 Rifugio Tuckett까지 9½km(6마일)의 높은 고도를 3시간 30분 동안 하이킹하고 브렌타 돌로미테(Brenta Dolomites)의 전경을 감상하세요.
공원에는 붉은사슴, 섀미 가죽, 마못, 보기 힘든 불곰 등 야생 동물이 가득하고, 하늘에는 검독수리, 매, 부엉이가 서식하므로 소형 쌍안경을 가져가세요.
