다리 여드름을 없애고 싶으신가요? 이 6가지 홈레메디를 시도해 보세요!

여드름은 신체의 어느 부위에나 영향을 미칠 수 있는 흔한 피부 문제입니다. 보통 얼굴, 가슴, 목, 등, 어깨에 나타납니다. 하지만 기온이 높고 피부가 더 많은 햇빛에 노출되는 옷을 입으면 다리에 여드름이 생기기 쉽습니다. 작은 여드름에서 큰 낭종까지 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 이는 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 다리에 생기는 여드름에 대한 간단하고 효과적인 가정 요법이 있습니다. 그러니 다리에 생기는 여드름의 원인과 이러한 천연 요법을 사용하여 다리 여드름을 없애는 방법을 알아보겠습니다.

다리에 여드름이 생기는 원인은 무엇일까?

다리 여드름은 얼굴 여드름보다 덜 흔하지만 다리의 모공을 자극하거나 막는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 원인입니다.

1. 모낭염

모낭염은 모낭 감염으로 인해 발생하는 염증성 질환으로, 대개 황색포도상구균과 같은 박테리아에 의해 발생하며, American Academy of Dermatology Journal에 발표된 연구에 따르면 발견되었습니다. 모낭염은 면도로 인한 상처나 자극, 땀과 마찰을 가두는 꽉 끼는 옷, 심지어 더러운 수영장이나 온수 욕조에서 시간을 보내는 것으로 인해 발생할 수 있습니다.

2. 기계적 여드름

American Medical Association 저널에 발표된 연구에 따르면, 기계적 여드름은 피부에 마찰과 압력이 가해져 생기는 여드름의 일종입니다. 활동이나 스포츠를 할 때 꽉 끼는 옷을 입으면 피부에 압박을 가해 모낭을 자극하고 땀을 가두어 허벅지, 엉덩이, 종아리에 여드름이 생길 수 있습니다.

3. 땀

땀을 흘리는 것은 신체의 자연스러운 기능이지만, 땀 자체는 여드름을 일으키지 않습니다. 그러나 장시간 피부에 묻은 땀은 죽은 피부 세포와 섞여 모공을 막아 여드름을 일으킬 수 있는 박테리아의 번식지를 만들 수 있습니다. 아유르베다 전문가인 딤플 장다(Dimple Jangda)는 운동 후 샤워를 하거나 땀에 젖은 옷을 갈아입는 것이 중요한 이유가 바로 이 때문이라고 말합니다.

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4. 면도를 제대로 하지 않음

면도는 피부를 자극하고 내성모를 유발할 수 있으며, 이는 감염되어 여드름 혹과 유사할 수 있습니다. 둔한 면도날로 면도하거나, 털의 방향에 반대 방향으로 면도하거나, 거친 면도 크림을 사용하면 문제가 더 심해질 수 있습니다. 그러나 이 주장을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

다리 여드름을 없애는 간단한 가정 요법 6가지

전문가가 설명하는 다리 여드름 제거 방법에 대한 전체 가이드는 다음과 같습니다.

1. 병아리콩 가루 마스크

병아리콩 가루는 피부의 기름기를 줄이는 데 도움이 되는 좋은 여드름 방지제 역할을 합니다. World Journal of Pharmaceutical Research에 발표된 연구에 따르면, 피부 톤을 밝게 하고 여드름을 없애는 데 도움이 됩니다.

재료:

• 병아리콩가루 2큰술
• 요거트 1큰술
• 강황가루 1큰술

방법:

• 모든 그릇에 모든 재료를 넣어 섞습니다.
• 혼합물을 영향을 받은 부위에 바릅니다.
• 10~15분 동안 그대로 두세요.
• 흐르는 물로 부드럽게 씻어내세요.

2. 티트리 오일 마스크

티 트리 오일은 항균, 항산화, 항염 효과가 있어 모공을 정화하는 데 효과적입니다. 또한 Antioxidants Journal에 발표된 연구에 따르면 여드름으로 인한 흉터를 밝게 하는 데에도 도움이 됩니다.

재료:

• 티 트리 오일
• 면
• 물

방법:

• 티트리 오일 1큰술과 물 1큰술을 섞습니다.
• 면봉에 혼합물을 적셔 영향을 받은 부위에 바릅니다.
• 필요하면 보습제를 사용하세요.
• 이 과정을 하루에 1~2회 반복하세요.

3. 알로에베라 젤 마스크

알로에 베라 젤을 피부에 바르면 염증과 여드름을 진정시키는 데 도움이 됩니다. International Journal of Aromatherapy에 발표된 연구에 따르면, 알로에 베라 젤을 여드름이 생긴 부위에 바르면 여드름을 없애는 효과가 있어 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.

재료:

방법:

• 숟가락으로 알로에 식물에서 젤을 긁어냅니다.
• 피부에 수분을 공급하고 깨끗하게 유지하기 위해 젤을 바로 바르세요.
• 하루에 1~2회 반복하거나 원하는 만큼 반복하세요.

4. 사과식초 마스크

또 다른 효과적인 가정 요법은 사과식초로, 건강에 해로운 박테리아를 피부에서 제거하고 피부의 pH 수준을 균형 잡는 데 사용할 수 있습니다. 사과식초에는 구연산과 같은 유기산이 들어 있습니다. 2016년 International Journal of Cosmetic Research에 따르면, 구연산은 산화아연과 결합하면 여드름 박테리아를 파괴할 수 있습니다. 토너 역할도 합니다.

재료:

• 사과 식초
• 면봉
• 물

방법:

• 사과식초 1큰술과 물 3큰술을 섞습니다.
• 세안 후, 면봉을 사용하여 혼합물을 피부에 부드럽게 바릅니다.
• 5~20초 정도 방치한 후, 물로 헹구고 물기를 제거합니다.

5. 허니 앤 시나몬 마스크

2017년 Scientia Pharmaceutica Journal에 발표된 연구에 따르면 꿀과 계피나무껍질 추출물을 조합하면 여드름에 대해 항균 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

재료:

• 꿀 2큰술
• 계피 1티스푼

방법:

• 꿀 2큰술과 계피 1작은술을 섞어 페이스트를 만듭니다.
• 피부를 깨끗이 씻은 후 마스크를 바르고 10~15분 정도 기다려 주세요.
• 마스크를 잘 헹군 후 얼굴을 두드려 말리세요.

6. 그린티 마스크

녹차는 항산화 성분이 풍부하여 마시면 건강이 좋아질 수 있습니다. 여드름을 없애는 데도 도움이 될 수 있습니다. Antioxidant Journal에 게재된 2017년 연구에 따르면 녹차의 폴리페놀은 박테리아와 싸우고 염증을 줄이는 데 도움이 되며 여드름의 주요 원인 중 두 가지입니다.

재료:

• 녹차
• 면봉
• 스프레이 병

방법:

• 녹차를 끓는 물에 3~4분간 우려냅니다.
• 우려낸 차를 식힙니다.
• 차를 면봉에 적셔 피부에 바르거나 스프레이 병에 담아 뿌려주세요.
• 물로 씻어내고 피부를 두드려 말리기 전에 말리십시오.

기억하세요!

이 조합은 일부 피부 유형에 알레르기가 있을 위험이 있으므로 이러한 치료법을 사용하기 전에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다. 또한 다리 여드름을 없애기 위해 이러한 가정 요법을 사용하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.