뉴욕시가 미국 가장 신나는 도시이지만, 건강을 유지하면서 탐험을 즐기는 사람들에게 이 콘크리트 정글은 완벽한 달리기를 위한 장소가 아닐 수도 있습니다. 하지만 조깅 중독자 여러분, 걱정하지 마세요. 빅 애플에는 강변 달리기와 공원 경로부터 다리를 건너는 상징을 발견하는 숨 막힐 듯한 코스까지 심박수와 기운을 북돋아줄 훌륭한 코스가 있습니다. 느린 차선을 선호하는 사람이라면 이 모든 코스를 걷는 속도로 즐길 수도 있고, 맨해튼의 꼭대기에서 끝까지 지역 산책을 확인해 보세요.
NYC에서 달리기에 좋은 인기 코스 6곳을 소개합니다.
1. 브루클린 다리를 건너
로어 맨해튼 스카이라인을 감상하기에 가장 좋습니다
“짧지만 화려하다”는 말로 이 코스를 요약합니다. 브루클린 워터프런트를 따라 출발하세요. 개조된 부두는 이제 그 자체로 명소가 되었지만, 쇼의 스타인 월가의 고층 빌딩이 이스트 강 건너편에서 시선을 사로잡습니다(왼쪽을 보면 자유의 여신상도 보이지만, 나중에 더 자세히 설명하겠습니다).
피어 1에서 (경고: 앞에 혼란스러운 거리 레이아웃이 있습니다!) 올드 풀턴 스트리트와 프로스펙트 스트리트를 따라가고 지하도에 있는 약간 숨겨진 계단을 올라가면 도시에서 가장 상징적인 다리에 도착합니다. 달리기가 숨이 막히지 않았다면 브루클린을 통해 보이는 로어 맨해튼의 전망 브리지 지지 케이블이 될 것입니다. 다리를 건너는 산책로와 지하철 역 옆 City Hill Park에서 끝나는 달리기.
시작/종료: 브루클린 브릿지 파크 피어 1 페리 정류장/시청 지하철역
거리: 2.5마일(브루클린 브리지 공원 부두 주변을 우회하면 더 길어짐)
언제: 아름다운 빛과 적은 인파를 위한 일출 또는 일몰 (브루클린 브리지 산책로는 매우 붐빔)
조심하세요: 앵커리지 플라자에서 다리로 가는 눈에 띄지 않는 접근 지점과 다리 위의 자전거 타는 사람 – 차선 밖으로 나가세요
2. 센트럴 파크 1: 재클린 케네디 오나시스 저수지 루프
클래식 달리기에 지역 주민과 합류하기에 가장 좋습니다.
맨해튼은 녹지 공간이 전반적으로 부족한 것을 세계에서 가장 훌륭하고 유명한 센트럴 파크로 충분히 메웁니다. 그리고 공원 내에서는 재클린 케네디 오나시스 저수지 주변을 도는 루프가 뉴욕 러너들에게 확고한 인기를 누리고 있습니다.
간단한 회로이기도 합니다. 저수지(한때 도시의 주요 수원이었지만 1993년에 폐쇄됨)를 따라가는 평평한 길을 시계 반대 방향으로 돌면서 나무 그늘과 공원과 미드타운 스카이라인을 둘러싼 멋진 아파트 건물의 전망을 즐기세요. 필요에 따라 반복하세요.
시작/종료: 86 St 지하철역 (A, B, C 노선)
거리: 2마일(랩이 많을수록 마일도 많아짐)
언제: 언제든지
조심하세요: 조거 잼(Jogger Jams) – 매우 인기 있는 코스입니다.
3. 센트럴 파크 2: 풀 몬티
신선한 공기와 유명한 명소를 즐기기에 최고
Reservoir Loop가 Central Park를 더 돌아다닐 욕구를 불러일으켰다면 선택지가 부족하지 않습니다. 남동쪽 모서리에서 시작하는 전체 순환 코스는 공원의 동쪽을 따라가며 Central Park Zoo, Metropolitan Museum of Art, Reservoir와 같은 잘 알려진 명소를 지나 훨씬 조용한 북쪽 구역에 도착합니다.
서쪽으로, 그리고 남쪽으로, 저수지를 지나 다시 거의 시골적인 Ramble로 가세요. 또 다른 수역인 호수, Strawberry Fields(근처에서 총에 맞은 John Lennon을 기념하여 만들어짐), 그리고 Bethesda Fountain(오프닝 크레딧에 나오지만 실제로는 그렇지 않음)이 있습니다. 친구) 남서쪽 모서리 바로 밖에 있는 콜럼버스 동상에서 마무리하기 전에. 분수에 대해 말하자면, 센트럴 파크 주변에는 수분을 공급할 수 있는 마실 수 있는 분수가 많이 있습니다.
시작/종료: 5번가 지하철역(N, R, W 노선)/59번가-콜럼버스서클 지하철역(A, B, C, D 노선)
거리: 다리가 닿는 한 (기본 루프는 약 6마일)
언제: 일광 시간
조심하세요: 지도 – 이 843에이커 공원에서 길을 잃는 것은 놀라울 정도로 쉽습니다.
4. 웨스트사이드에서 로어맨해튼까지
자유의 여신상을 보기에 가장 좋습니다
재개발은 지난 20년 동안 맨해튼 서쪽 지역의 이야기이며, 비교적 간단한 경로를 통해 최고의 일부를 살펴볼 수 있습니다.
하이 라인에서 시작하세요. 과거 철도가 공원으로 바뀐 이곳은 최근 몇 년 동안 도시에서 가장 큰 성공 사례 중 하나입니다. 교통 체증 위로 조깅을 하고 진행 중인 재개발을 지나 계단에 도달할 때까지 가세요. 오른쪽으로 돌아 휘트니 미술관을 지나 바쁜 웨스트 스트리트를 조심스럽게 건너 허드슨 강 공원에 도착하세요. 여기에서 남쪽으로 계속 가며 오래된 부두를 지나 우뚝 솟은 원 월드 트레이드 센터가 보입니다.
배터리 파크에 도착하면 도시의 상징이자 미국 전체의 상징인 자유의 여신상이 눈에 띄므로 뒤로 미루세요. 결승점까지 달려가면 거의 상징적인 스태튼 아일랜드 페리와 지하철역이 나옵니다.
시작/종료: 34 St–Hudson Yards 지하철역(7호선)/South Ferry 지하철역(1호선)
거리: 5 마일
언제: 하이라인 군중을 피하려면 이른 아침(오전 7시 오픈) 또는 일몰을 피하세요.
조심하세요: 하이라인의 군중
5. 루즈벨트 아일랜드 루프
조용한 달리기와 색다른 경치(그리고 시원한 트램)를 즐기기에 가장 좋습니다.
매우 다른 NYC 경험을 위해 루즈벨트 아일랜드보다 더 좋은 곳은 없습니다. 이스트 강에 아름답게 자리 잡은 이곳에서 공중 케이블카를 타고 이곳까지 갈 수 있으며, 이것이 이 달리기에서 즐길 수 있는 재미의 시작일 뿐입니다.
섬의 거의 모든 가장자리를 따라가는 길이 있습니다. 한때 여러 병원이 있었지만 지금은 조용한 주거 지역입니다. Queensboro Bridge 아래로 내려가 미드타운의 멋진 전망을 감상할 수 있습니다. 출발점으로 돌아가기 전에 북쪽 끝에 있는 등대로 향하세요.
시작/종료: 트램웨이 플라자 이스트 59번가(또는 루즈벨트 아일랜드 지하철역, F 노선)에서 출발
거리: 4마일
언제: 언제든지
조심하세요: 경치에 주의가 산만해졌을 때 어디로 가는가
6. 리버사이드 파크에서 워싱턴 하이츠까지
녹지와 지역 생활에 가장 적합
West 72 St에서 시작하여 맨해튼 섬의 맨 꼭대기까지 북쪽으로 이어지는 Hudson River Greenway 경로는 길고 가느다란 물가 러너의 즐거움입니다. Riverside Park와 Washington Heights를 지나는 이 경로에는 요새와 등대 등 사소한 볼거리가 많고, 지역 주민들이 즐기는 놀이터와 야외 레크레이션장이 있습니다. 필요한 경우 적합한 결승선을 만드는 Met Cloisters는 중세 유럽 미술에 초점을 맞춘 Metropolitan Museum of Art의 한 지점입니다.
시작/종료: 72 St–Broadway 지하철역(1, 2, 3호선)/어디든지(190 St 지하철역일 수도 있음)
거리: 누가 세고 있나요? (세고 있다면 East 72 St에서 Cloisters까지는 약 7마일입니다)
언제: 언제든지
조심하세요: 일부 구간은 교통량이 많은 도로 옆에 있습니다.
본 기사는 2019년 12월 3일에 처음 게시되었으며 2024년 7월 30일에 업데이트되었습니다.
