건조한 모발을 위한 가정 요법: 모발에 자연적으로 수분을 공급하는 10가지 방법

건조하고 윤기없는 모발을 없애고 싶으신가요? 환경, 과도한 스타일링, 충분한 수분 공급 부족으로 인해 모발이 건조해질 수 있습니다. 이러한 모든 요인으로 인해 사람들 사이에서 일반적인 문제가 발생합니다. 건조한 머리카락이 초라하고, 흐트러지고, 칙칙해 보인다는 사실은 문제의 한 측면일 뿐입니다. 시간이 지남에 따라 끝이 갈라지고 부서지기 쉬우며 파손될 수 있습니다. 이 모든 것은 모발의 건강과 성장에 좋지 않습니다. 그럼 당신은 무엇을 할 수 있나요? 치료법은 매우 간단합니다. 매일 머리에 수분을 공급하는 것입니다. 몇 가지 간단하고 효과적인 가정 요법은 머리카락에 영양을 공급하고 갈기의 자연스러운 윤기를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건조한 머리카락의 원인은 무엇입니까?

건조한 모발은 다음과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 환경적 요인

환경적 요인이 모발 건조를 유발하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 겨울에는 춥고 건조한 공기, 여름에는 덥고 화창한 날씨 등 혹독한 기상 조건에 노출되면 머리카락의 천연 수분이 박탈될 수 있습니다. “찬 공기는 대기 중 수분의 양을 감소시켜 피부와 머리카락을 건조하게 만들 수 있습니다. 마찬가지로, 더운 날씨는 머리카락의 수분을 과도하게 증발시켜 머리카락이 마르고 부서지기 쉬운 느낌을 줄 수 있습니다.”라고 피부과 전문의인 Dr. Priti Karde Shringarpure는 말합니다.

2. 머리를 너무 많이 감는다

머리카락에 쌓인 먼지, 기름, 제품 축적물을 제거하려면 정기적인 샴푸가 필요하지만, 지나치게 머리를 감는 것은 실제로 건조함을 유발할 수 있다고 피부 부속 장애(Skin Appendage Disorders)에 발표된 연구에서 밝혀졌습니다. 두피에서는 머리카락에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 천연 오일이 생성되며, 지나치게 씻으면 이러한 오일이 벗겨질 수 있습니다. 머리카락에 이러한 천연 오일이 부족하면 건조해지고 부서지기 쉬우며 부서지기 쉽습니다. 자연적으로 건조한 모발을 가진 사람들의 경우 특히 그렇습니다. 두피가 이미 더 적은 양의 오일을 생성할 수 있기 때문입니다.

3. 열 스타일링

Annals Dermatology에 발표된 연구에 따르면 헤어 드라이어, 스트레이트너, 고데기 등 열 스타일링 도구를 과도하게 사용하면 머리카락이 건조해지는 데 크게 기여할 수 있습니다. 모발에 열을 가하면 모발의 가장 바깥층인 모발 큐티클이 손상될 수 있습니다. 이러한 손상으로 인해 수분 손실이 발생하여 모발이 건조하고 부서지기 쉬우며 부서지기 쉽습니다. 또한 반복적인 열 스타일링은 모발의 구조를 약화시켜 모발 끝이 갈라지거나 기타 손상 징후가 나타나기 쉽게 만듭니다.

3. 수분 부족

피부와 마찬가지로 머리카락도 건강을 유지하려면 적절한 수분 공급이 필요합니다. “물을 충분히 마시지 않거나 헤어에 수분을 공급하는 제품을 사용하지 않으면 머리카락이 건조해지고 부서지기 쉽습니다. 물은 모낭의 체액을 포함하여 체액을 보충하는 데 도움이 됩니다. 몸이 탈수되면 머리카락도 수분 부족으로 고통받을 수 있다”고 전문가는 설명한다.

건조한 머리카락을 위한 가정 요법: 머리카락에 수분을 공급하는 5가지 방법

머리카락이 건조해지는 것을 방지하기 위해 머리카락에 수분을 공급하는 쉽고 효과적인 몇 가지 방법을 소개합니다. 전문가가 제안하는 건조한 모발에 대한 간단한 가정 요법을 시도해 보세요.

1. 아보카도 헤어 마스크

아보카도에는 Molecules에 발표된 연구에서 밝혀진 바와 같이 보습 특성으로 잘 알려진 올레산을 포함하여 다양한 유익한 지방이 포함되어 있습니다. 머리카락에 바르면 아보카도의 천연 오일이 모발에 스며들어 깊은 수분 공급과 영양을 공급할 수 있습니다.

재료:

• 잘 익은 아보카도 1개
• 꿀 2테이블스푼
• 달걀 노른자 1개

방법:

• 그릇에 아보카도를 으깨세요.
• 꿀과 달걀 노른자를 넣고 잘 섞으세요.
• 끝 부분에 초점을 맞춰 젖은 모발에 마스크를 바릅니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

2. 코코넛 오일과 허니 헤어 마스크

코코넛 오일과 꿀은 모두 모발에 도움이 되는 보습 성분을 지닌 천연 성분입니다. 건조한 모발에 효과적인 가정 요법입니다. 국제 분자 과학 저널(International Journal of Molecular Science)에 발표된 연구에 따르면 코코넛 오일에는 모발에 침투하여 깊은 수분 공급과 영양을 공급하는 지방산이 풍부합니다. 꿀은 보습제입니다. 즉, 수분을 끌어당겨 유지합니다.

재료:

• 코코넛 오일 2테이블스푼
• 꿀 1테이블스푼

방법:

• 그릇에 코코넛 오일과 꿀을 섞습니다.
• 끝 부분에 초점을 맞춰 혼합물을 젖은 모발에 바릅니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

3. 알로에베라와 올리브 오일 헤어 마스크

알로에 베라와 올리브 오일은 모두 모발에 좋은 보습 효과를 주는 천연 성분입니다. 알로에 베라 젤에는 모간에 침투하여 강렬한 수분 공급과 영양을 제공할 수 있는 효소와 아미노산이 포함되어 있으며, Indian Journal of Dermatology에 발표된 연구에서 밝혀졌습니다. 올리브 오일에는 지방산이 함유되어 있어 수분을 유지하고 모발을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

재료:

• 알로에 베라 젤 1/4컵
• 올리브 오일 2테이블스푼

방법:

• 알로에 베라 젤과 올리브 오일을 그릇에 섞습니다.
• 끝 부분에 초점을 맞춰 혼합물을 젖은 모발에 바릅니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

4. 바나나 요거트 헤어 마스크

바나나와 요구르트에는 머리카락을 건강하게 해주는 영양분이 들어 있습니다. 바나나에는 칼륨과 마그네슘이 함유되어 있어 모발을 강화하고 보습하는 데 도움이 됩니다. Plos One에 발표된 연구에 따르면 요구르트에는 단백질과 젖산이 함유되어 있어 모발 탄력을 높이고 곱슬거림을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

재료:

• 잘 익은 바나나 1개
• 플레인 요거트 1/4컵

방법:

• 그릇에 바나나를 으깨세요.
• 요구르트를 넣고 잘 섞는다.
• 끝 부분에 초점을 맞춰 젖은 모발에 마스크를 바릅니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

5. 계란과 요구르트 헤어 마스크

계란과 요구르트에는 모두 머리카락을 건강하게 해주는 영양소가 포함되어 있습니다. Journal of Cosmetic Dermatology에 발표된 연구에 따르면 계란은 건강한 모발 발달과 힘에 필요한 단백질과 비오틴을 제공합니다. 요구르트에는 젖산이 함유되어 있어 모발 탄력을 높이고 곱슬거림을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

재료:

방법:

• 그릇에 계란을 치십시오.
• 요구르트를 넣고 잘 섞는다.
• 끝 부분에 초점을 맞춰 젖은 모발에 마스크를 바릅니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

6. 사과식초로 헹구기

사과식초 자체가 모발에 직접적으로 수분을 공급하지는 않지만, 두피의 pH 균형을 맞춰 건강한 모발을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. “균형 잡힌 pH는 두피의 천연 오일이 고르게 분포되어 건조함을 방지하고 건강한 두피 환경을 촉진하는 데 도움이 됩니다.”라고 전문가는 말합니다.

재료:

• 사과식초 1/4컵
• 물 1컵

방법:

• 그릇에 사과식초와 물을 섞습니다.
• 머리를 샴푸하고 컨디셔닝한 후 혼합물을 머리 위에 붓습니다.
• 1~2분 정도 방치한 후 찬물로 완전히 헹구세요.

7. 코코넛 밀크 린스

코코넛 밀크는 머리카락에 도움이 되는 영양분이 가득한 천연 성분입니다. 혁신적인 식품 가공 기술(Innovative Food Process Technologies)에 발표된 연구에서 밝혀진 바와 같이, 여기에는 모발에 수분을 공급하고 영양을 공급하며 모발을 강화하는 데 도움이 되는 지방산, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다.

재료:

방법:

• 머리를 샴푸하고 컨디셔닝한 후 코코넛 밀크를 머리 위에 붓습니다.
• 1~2분 정도 방치한 후 찬물로 완전히 헹구세요.

8. 올리브 오일 핫 오일 트리트먼트

올리브 오일은 영양소(Nutrients)에 발표된 연구에서 밝혀진 바와 같이 지방산이 풍부한 천연 성분으로, 모발에 침투하여 깊은 수분 공급과 영양을 공급할 수 있습니다. 뜨거운 오일 트리트먼트로 사용하면 따뜻함이 모발 큐티클을 열어 올리브 오일이 모발 깊숙이 침투할 수 있도록 도와줍니다.

재료:

방법:

• 올리브 오일을 살짝 데워주세요.
• 따뜻한 오일을 머리카락 끝 부분에 집중적으로 바릅니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

9. 시어버터 헤어 마스크

시어버터는 트랜스 지방 대체 솔루션(Trans Fats replacement Solutions)에 발표된 연구에서 밝혀진 바와 같이 지방산과 비타민이 풍부한 천연 보습제입니다. 모발에 바르면 시어 버터가 모발에 침투하여 깊은 수분 공급과 영양을 공급합니다.

재료:

방법:

• 시어버터를 살짝 녹여주세요.
• 녹인 시어버터를 모발 끝부분에 집중적으로 발라줍니다.
• 샤워캡으로 머리를 감싸고 30분간 방치합니다.
• 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다.

10. 꿀과 레몬즙 린스

꿀은 보습제입니다. 즉, 수분을 끌어당기고 유지합니다. 레몬 주스에는 두피의 축적을 제거하고 두피의 pH를 조절하는 데 도움이 되는 천연 세정 특성이 포함되어 있다고 전문가는 설명합니다.

재료:

• 꿀 1테이블스푼
• 레몬즙 1테이블스푼
• 물 1컵

방법:

• 그릇에 꿀, 레몬즙, 물을 섞으세요.
• 머리를 샴푸하고 컨디셔닝한 후 혼합물을 머리 위에 붓습니다.
• 1~2분 정도 방치한 후 찬물로 완전히 헹구세요.

이러한 가정 요법의 부작용

건조한 모발을 위한 가정 요법에는 건조한 모발을 관리하는 데 도움이 되는 천연 성분이 포함되어 있지만, 잠재적인 부작용을 인지하는 것이 중요합니다.

• 알레르기 반응: 마스크에 사용된 성분에 알레르기가 있는 경우, 가려움증, 발적, 부기 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
• 단백질 축적: 계란이나 요구르트 등 단백질이 풍부한 마스크를 과도하게 사용하면 머리카락에 단백질이 축적되어 머리카락이 건조해지고 부서지기 쉽습니다.
• 두피 자극: 레몬즙이나 사과 식초와 같은 일부 성분은 너무 자주 사용하거나 농도가 높을 경우 두피에 자극을 줄 수 있습니다.
• 무효: 많은 DIY 헤어 마스크가 유익할 수 있지만, 특히 모발 손상이 심한 사람들에게는 상용 제품만큼 효과적이지 않을 수 있습니다.